медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Как похудеть с помощью кефира?

День на кефире и вы похудеете на 1 килограммам.

То что вы сейчас прочитаете на много изменят вашу жизнь, эта статья предназначена для тех кто действительно страдает от лишнего веса, кто давно пытается побороть эту проблему, но до этого момента не получалось. Благодаря кефиру вы сможете сбросить вес пяти, семи, даже десяти килограммам и сделать так что бы они к вам не возвращались.

Много диет в наше время, некоторые советуют не кушать неделями, пить только воду, некоторые пьют таблетки тем самым пытаются избавиться от лишнего веса. Есть много диет которые реально помогают похудеть быстро, но неэффективно. Вес через время набирается, и берёт верх над вашим организмом. Есть одна диета, которая полезная, эффективная, подходит к каждому организму, а самое главное вес не вернётся. Для каждой диеты есть свои правила применения, которые нужно выполнить для полного эффекта.

Что это за продукт?

Кефир кажется изумительным, может быть самым драгоценным, который существует из всех продуктов. Детальная информация о похудении с помощью кефира есть вот здесь.
Полезный вкусный продукт, который необходимо употреблять в рацион, для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы в целом. Кефир —это скисшее молоко, а молоком как мы знаем скармливают младенцев, кефир дают детям, придерживаясь определённой дозы. Благодаря кефиру повышается уровень статики в организме.

Что же это за чуда диета?

Что бы похудеть с помощью кефира вам нужно в день выпивать полтора литра. Кефир распределить на пять, шесть приёмов. Это получится в полутора литров меньше, одной тысячи килокалорий. При этом это сытно, в кефире есть белок, и вкусно если есть небольшое количество жира. Помимо кефира нужно применять дополнительные продукты?

Есть много вариантов. Например, чисто кефирная диета. Если решились по максимуму прибегнуть к кефирной диете, можно в течении двух, трёх дней использовать только кефир, лучше конечно менее жирный. Есть кефиры ноль, один и полтора процента жирности, вот они как раз нам и подойдут. Самое главное не переборщить с диетой, более трёх дней применения кефирной диеты, не рекомендуется. И так в течение трёх дней мы пьём кефир пять стаканов в день, можно дополнительно употреблять минеральную воду. Это будет чисто кефирная диета. Лучше в эти три дня находиться на даче, отказаться от похода в фитнес клуб. Физические нагрузки и низко калорийная пища, вещи абсолютно противопоказанные.

Так же есть более сбалансированная диета, мы можем чередовать один день кефирный, а один день простое питание. И при таком рационе вы легко, проживёте неделю, и сбросите большое количество лишнего веса. Кефир живой кисломолочный напиток, который является просто стратегическим оружием, для профилактики старения, дисбактериоза и очень многих заболеваний.

Если смогли мы, сможете и вы, сделайте свою жизнь легче. Верьте в себя и в свои силы.

Полезно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
/span>