Раздражительность, боль, стресс... неужели ПМС?

[Viktoriya Ragimova(Данилова)]

Диета, здоровый сон, прогулки на свежемвоздухе облегчат вам состояние в эти злосчастныедни. Весной это сделать проще: по даннымисследователей, примерно у половины женщинсимптомы предменструального цикла усиливаютсяименно в короткие и тёмные зимние дни. Споявлением солнышка лечитесь светом, для этогодостаточно ежедневно по несколько минут сидетьперед источником света.