Раздражительность, боль, стресс... неужели ПМС?
Полезные сайты по вопросу врачу - Раздражительность, боль, стресс... неужели ПМС? :
- Viktoriya Ragimova(Данилова)
Витамины, минеральныевещества, травы и другие комплексные препараты,которых в продаже достаточно много, облегчатпредменструальные недомогания.
Врач-консультант
- Viktoriya Ragimova(Данилова)
Избегайте алкоголя! Одинстакан вина в предменструальной фазе можетподействовать так же, как три стакана в обычныедни. Алкоголь усугубляет негативные мысли ичувства, то же самое относится и к кофеину.
- Viktoriya Ragimova(Данилова)
Откажитесь от острой,жирной и сладкой пищи. Простые сахара,содержащиеся в конфетах, кондитерских изделиях,безалкогольных напитках и мороженом,стимулируют продуцирование дополнительногоинсулина, а это приводит к обратной реакции -снижению содержания сахара в крови. Многиедиетологи убеждены, что избыток сахара всовокупности с кофеином разрушает в организмевитамины группы В, а именно они придают нам силыпротивостоять усталости. Поэтому неслишком увлекайтесь шоколадом, пристрастие ккоторому во время ПМС у многих женщинусиливается
- Viktoriya Ragimova(Данилова)
Ограничьте потреблениежидкости хотя бы за 5 дней до менструации.Если замечаете у себя некоторую несвойственнуювам отечность, пейте мочегонные препараты.Лучшими мочегонными средствами являютсятравяной чай и минеральная вода
- Viktoriya Ragimova(Данилова)
Держите себя в руках.Зачем всему миру знать, что у вас скороменструация? От повышенной раздражительности,плаксивости, нервозности избавят сбор из цветовбоярышника, сушеницы и травы пустырника – по 3части и цветов ромашки – 1 части.
Врач-консультант
Если вы хотите получить платную консультацию врача по Skype по вопросу :
Раздражительность, боль, стресс... неужели ПМС?
- подайте заявку на этой странице.
Сообщений: 21
• Страница 4 из 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Вернуться в Консультация врача