Травяные ванны. Сауна или Баня.

Я очень люблю баню но многого не знала. Спасибо ВАМ за советы этоочень полезно еще раз спасибо!!!!

#u2aff1d58b3s#Сейчас сезон простудных заболеваний, поэтому очень рекомендуется принимать ванны с настоями трав. Приятная и ароматная ванна, которую можно легко и быстро приготовить, хорошо снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает и очищает кожу. Лечебные вещества трав, проникая через кожу в наш организм, способствуют его оздоровлению, улучшают самочувствие. Кроме того, травяная ванна придает телу своеобразный, тонкий аромат. Таким образом, общие и местные ванны играют огромную оздоровительную и косметическую роль. При простудных заболеваниях принимают березовые ванны. Берут 200 г почек или 300 г сухих, а то и 500 г свежих листьев, заливают тремя литрами кипятка, выдерживают на малом огне 15-20 минут. Отвар процеживают и выливают в ванну

#u2aff0f53b3s#Так же при простудах рекомендованы хвойные (из игл хвои), ячменные (из ячменной муки грубого помола), овсяные (из верхушек недозрелого овса - овсяной соломы), медовые (берут 50-60 г меда) ванны. Еще от простуды я бы посоветовала душицу и тимьян, они снимают мышечные боли, возникающие в процессе заболевания. Ванны полезны и при различных кожных заболеваниях - угрях, сыпях, фурункулах и других. Для таких ванн берут кору дуба, ивы, облепихи, вяза, липы, осины, ольхи. Мелисса помогает расслабиться и снять напряжение, способствует нормализации сна. Розмарин действует тонизирующе, укрепляет силы, заряжает бодростью и энергией.

#u2ab685d775s#Парение - не простое умение #u2ab685d775s#Осваивая банное искусство, придерживайтесь главных принципов: постепенность, посильность и последовательность. Идете вы в баньку с ядреным паром или в сауну с сухим жаром, помните, что не рекомендуется: - париться как на голодный, так и на переполненный желудок; - принимать алкоголь (лучший вариант - теплый чай), физически перегружаться, чтобы избежать сердечного приступа; - сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз. Разница температуры головы и ног может достигать 30С, а больше тепла требуется ногам. Поэтому лучше принять горизонтальное положение или присесть так, чтобы ноги были на одной высоте с телом

Если вы хотите получить платную консультацию врача по Skype по вопросу :

Травяные ванны. Сауна или Баня.

- подайте заявку на этой странице.