Пять шагов к красоте и молодости

[Оля Винарова]

Занимать спортом, мало есть, почаще есть рыбу, много ходить, любить жизнь, путешествовать, быть модной.(X)

[Марина Вик]

Активная жизнь.Постоянно быть в движении поможет вам в течение всей жизни. Этоблаготворно сказывается на здоровье, и в зрелом возрасте поможетоставаться в здравом уме и твердой памяти. Общение с друзьями.Встречи с друзьями, развлечения, совместный досуг – все это делает нашужизнь радостней и счастливее. И соответственно продляет нашу жизнь имолодость в том числе. Не отказывайте себе в таком удовольствии. Работа над собой.Оглядите себя критическим взглядом. Вы себе нравитесь? Если да – то этозамечательно. Если нет, то попробуйте что-то изменить в себе.Обратитесь к специалистам если нужно, они подскажут вам как выглядетьлучше. Вы должны нравится себе, именно от этого рождаются положительныеэмоции, появляется положительные эмоции и тогда вы естественным образомбудете выглядеть молодо очень долго.

[Марина Вик]

Хотелось бы добавить Расслабление. Научитесь релаксации. Если мы научимся расслаблять наши мышцы, наше лицо будет выглядеть моложе и привлекательнее. Хорошее настроение. Положительные эмоции благотворно влияют на состояние нашей кожи и продляют жизнь. Отрицательные же наоборот заставляют выглядеть старше и непривлекательнее. Старайтесь думать о хорошем.Медицинский осмотр. Так же как и автомобиль, наше тело нуждается в регулярном осмотре специалистами. Они позволяют выявить наличие различных заболеваний на ранних стадиях развития и предотвратить их последствия.

[Марина Вик]

Шаг 1. СонПрежде всего, придется придерживаться режима труда и отдыха.После 25 лет каждая бессонная ночь оставляет свой след в виде сероватого тона кожи и углубившихся морщин.Шаг 2. Здоровая пища.Шаг 3. Физическая активность и свежий воздух.Главное - не забывать тщательно очищать лицо перед занятиями, чтобы не забивать поры декоративной косметикой, смешанной с выделениями кожи.Шаг 4. Последние достижения высоких технологийНаконец, в арсенале каждой женщины должны быть самые совершенные средства для борьбы с приметами возраста, стресса и усталости кожи, которые может предложить современная косметическая промышленность.Остается совершить последний шаг к вечной молодости своего лица - всегда улыбаться.