медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Влияние бадминтона на здоровье

Бадминтоном является спортивная игра, которая проходит на площадке при помощи ракетки и волана. Данный вид спорта отлично подходит для женщин, предпочитающих активный отдых. За последние годы эта спортивная игра приобрела большую популярность. Достоинство бадминтона в том, что данная спортивная игра имеет оздоровительный эффект на организм человека и не требует специальной физической подготовки.

Игра в бадминтон повышает общий тонус, снимает напряжение, развивает многие физические качества (проворство, стойкость, быстрота и другие). Бадминтон еще имеет название «шахматы с ракеткой», так как он влияет на быстроту мышления, ведь бадминтонист очень быстро должен просчитать «ход». Чтобы его просчитать, требуется большая скорость мышления, которая развивается в процессе игры. Решение здесь необходимо принимать за считанные доли секунды. Также игрок следит за траекторией передвижения волана, что является гимнастикой для глаз. К тому же выполняется много коротких перебежек, наклонов, разгибаний и прыжков.

Бадминтон помогает укрепить физическое состояние и улучшить эмоциональное состояние игрока. Это довольно энергозатратный вид спорта. Перемещения по площадке дают возможность игрокам поддерживать тело в форме, не давая возможности появляться лишнему весу. В процессе игры укрепляются кости и связки. Такая прыжковая техника снижает нагрузку с позвоночника. Данная игра является эффективным средством для снятия напряжения.

Регулярные тренировки развивают координационные способности, ловкость, силу, скоростные качества, гибкость, закаленность духа. Происходит благоприятное влияние на нервную и кардиологическую системы. Специалисты утверждают, что самое главное полезное влияние от данной игры – это влияние на зрение.

Данный вид спорта рекомендован женщинам, которые желают освободиться от лишнего веса.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"