медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Детский спортивный комплекс

Педиатры подчеркивают важность подвижных игр и физических занятий для развития ребенка. Для этой цели родители могут установить в квартире детский спортивный комплекс. В статье мы расскажем о разновидностях этого снаряда и дадим несколько советом о занятиях с детьми.

Виды детских спортивных комплексов.

Напольный комплекс — это металлический или деревянный каркас, который ставится на пол. Внутрь кладется гимнастический мат, а на каркас крепятся различные снаряды: гладиаторская сетка, трапеция, кольца. Сам каркас также имеет лестницу из перекладин. Такой комплекс приобретают для малышей от полутора лет. Но и карапузы помладше могут оттачивать здесь навык ходьбы.

Для детей постарше подобные напольные модели становятся больше игровой площадкой, чем спортивным комплексом. Внутри них устраивают домики для игрушек и реже используют по назначению.

Дск, предназначенные для самых маленьких, выдерживают меньший вес по сравнению с образцами для взрослых. Если вы планируете заниматься вместе с вашим малышом, рассмотрите вариант усиленной шведской стенки. В комплект к такому тренажеру вы можете добавить веревочную лестницу, кольца, канат, расширить его гладиаторской сеткой.

Чем полезны занятия на спорткомплексе?

Подвижные игры и физические упражнения развивают у детей координацию и ловкость. А подъем и спуск по перекладинам лестницы педиатры и ортопеды называют основным упражнением для укрепления мышц стопы и профилактики плоскостопия.

Покупка спорткомплекса не означает, что будущий спортсмен будет регулярно на нем заниматься. Как и с другими видами деятельности, необходимо заинтересовать чадо, чтобы снаряд не покрылся пылью через пару месяцев.

Как заинтересовать малыша занятиями на спорткомплексе?

Пусть тренировка будет игрой:

  • предложите не просто поднимать ноги, повиснув на перекладине, а пытаться достать носочками до игрушки, которую держите вы;
  • читайте задорные стишки во время занятий;
  • попробуйте придумать вместе с вашмм чадом смешные названия для упражнений: пусть ваше занятие строится из «обезьянок», «флажков» и «чунга-чанги».

Дети любят соревнования — особенно с родителями. Попробуйте это обыграть:

  • повисите вместе на турнике на время;
  • выполняйте подъемы ног на «кто больше»;
  • если юный спортсмен умеет подтягиваться, попросите его обскакать вас и в этом.

Шведская стенка в квартиру — это отличное решение родителей, даже педиатры рекомендуют каждые 20-30 минут отвлекаться от выполнения домашних заданий и разминаться. Родители могут установить будильник на это время и просить ребенка после звонка залезать по шведской лестнице, висеть на кольцах или выполнять другие упражнения на своем спорткомплексе. После такой разминки школьнику будет легче вернуться к урокам. Часто для малышей покупают конструкции из дерева, они считаются более экологичными https://swed-stenka.ru/derevjannaja/. Но в целом не особо важно из чего будет выполнен тренажер, главное чтобы дети занимались на нем и это принесет им невероятную пользу!

Возникли вопросы или что-то непонятно? Спросите у редактора статьи - здесь.

Дети перенимают привычки своих родителей. Если хотите, чтобы ваш малыш полюбил спорт, не просто обеспечьте ему условия, но и вдохновите своим примером!


Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Полезно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.




Adblock detector