медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Чай мате при занятиях спортом

Чай матэ завезен относительно недавно, однако как всякий экзотический напиток, довольно быстро стал популярным у населения.

Этот напиток готовится из листьев кустарника падуб, растущего в Парагвае, Южная Америка, и о его целебных свойствах знали индейцы-гуарани задолго до прихода испанских колонизаторов – по преданиям, матэ был известен еще девять тысяч лет назад.

Само слово “матэ” означает сосуд из тыквы с узким горлышком, в котором и готовили напиток. Позже, европейцы стали называть этот напиток “чаем”, когда выяснилось, что он обладает отличными тонизирующими свойствами.

Помимо кофеина, в листьях и молодых веточках падуба содержатся витамины РР, А, В, С, Е, – витамины, помогающие организму противостоять болезням в условиях отсутствия солнечного света. Также в них содержатся танин, железо, марганец и другие полезные для человека вещества.

В матэ содержится много хлорофилла, насыщающего кровь кислородом, что поддерживает иммунитет на должном уровне и улучшает работу мозга, а также помогает восстановиться после напряженной умственной работы.

Применение матэ в спорте

Мате при занятиях спортом прибавляет энергии. Этим напитком индейцы еще в древние времена восстанавливали силы после тяжелого труда или болезней, или битв с другими племенами. Также считается, что матэ излечивает бессонницу.

Поскольку матэ содержит целый набор кислот и еще многих биологически активных веществ, которые стимулируют иммунную систему, оказывают легкое болеутоляющее воздействие, повышают выносливость, то многие спортсмены вводят в свой спортивный рацион этот напиток.

Также матэ снимает боль в поперечно-полосатых мышцах, возникающую вследствие образования и накопления молочной кислоты после интенсивных тренировок, повышая скорость процессов обмена, а также ликвидирует спазмы мышц.

Но этот напиток не рекомендуется пить в больших количествах из-за его сильного воздействия на организм. Достаточно выпить одну чашку матэ в день, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"