медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Причины и лечение депрессии у мужчин среднего возраста

ДЕПРЕССИЯ И ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

В Мире стресса и переживаний люди часто впадают в отчаяние, которое в свою очередь переходит в состояние нежелания выполнять какие-либо действия на пути к развитию. Такое состояние и называют депрессией. Самая опасная ее форма – хроническая. Людям всегда кажется, что печаль пройдет сама, но часто не замечают, что они подвержены синдрому хронической усталости, вызванным запущенной депрессией.

Много полезной информации о депрессии у мужчин, ее признаках, лечении и профилактики – см.здесь.

НЕМНОГО СТАТИСТИКИ

Достигнув определенной возрастной планки (35 лет), многие мужчины начинают задумываться, что жизнь закончена. Ведь они не молодеют. По статистике каждые 8 из 10 мужчин данного возраста впадают в состояние депрессии. Это страшные цифры. Ведь кризис среднего возраста «помолодел»: еще лет 20 назад он, как правило, начинался в 40 – 45.

СПОСОБЫ СПАСЕНИЯ

Чтобы найти средство, которое поможет избавиться от депрессии, нужно узнать причины этого нехорошего явления. Обычно это связано с тем, что мужчина начинает думать о своей приближающейся старости. Утренние пробежки на свежем воздухе смогут наполнить легкие, улучшить циркуляцию крови. Если пробежки войдут в привычку, будут постоянными, то депрессивное состояние скорее пройдет. Можно заменить бег посещением бассейна, с посещением сауны. Перепады данного вида полезны тем, что обновляют организм на клеточном уровне. Это значит, что улучшится состояние физическое и духовное. Иногда кризис среднего возраста наступает и из-за того, что человек не реализовал себя в жизни. Но ведь что-то изменить всегда можно! Нет безвыходных ситуаций. Не бойтесь, смените ненавистную работу. Знайте, что находит лучшее тот, кто ищет свою дорогу счастья. Никакой возраст этому не помеха!

А НА ПОСЛЕДОК…

Не стоит поддаваться депрессиям. Умеренные занятие спортом и мысли о хорошем разгонят все печали, убьют депрессию. Нужно помнить, что 35 – 40 лет для мужчины – это только начало, ведь впереди множество свершений.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"