Постоянно подавленное настроение — один из признаков довольно распространенного психического расстройства, которое носит название «депрессия».
Многие люди уверены, что депрессия — нечто несерьезное, что проходит само по себе. Однако каждый психолог в Рязани знает, что справиться самостоятельно с подобным расстройством практически невозможно, особенно, если оно уже вошло в физиологическую стадию.
Основные признаки депрессии
- Пониженный эмоциональный настрой человека, который преследует его довольно длительное время (более 2-х недель)
Сюда входит снижение самооценки, апатия, избегание всяческих контактов, в том числе и общения.
- Быстрая утомляемость
- Снижение работоспособности
- Нарушение сна
При этом если человеку, у которого наблюдаются все вышеописанные признаки, постоянно давать совет: «возьми себя в руки», то этим можно только усугубить его ситуацию. Человек начнет уделять повышенное внимание алкоголю или стимулирующим препаратам, как результат, его депрессия еще больше увеличится.
Запомните: в данном случае существует всего один правильный выход — обращение к профессиональному психологу.
В чем заключается помощь психолога при постоянном подавленном настроении
- Специалист находит источник возникновения проблемы
- Психолог подбирает наиболее подходящее человеку и ситуации лечение
И в данном случае необязательно специалист назначит какие-либо медицинские препараты. Вполне вероятно, что справиться с проблемой помогут и иные методы лечения.
Например, специалист поможет наладить контакт с теми родственниками, ссоры с которыми и привели человека к депрессии. Или же психолог поможет внести изменения в устоявшийся режим жизни своего пациента.
- Специалист контролирует лечение и корректирует поведение человека
В завершении следует отметить, что в настоящее время в России люди только начинают привыкать к мысли о том, что решать психологические проблемы следует с помощью психологов, и это действительно плохо.
Ведь если существует какое-либо расстройство психики, то самостоятельно его вылечить невозможно. Затягивание времени только ухудшает проблему, что может привести человека даже к суициду.