медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Как пережить волнение перед первыми родами?

Волнение перед родами знакомо всем женщинам. Молодые, неопытные роженицы в большей мере испытывают тревогу и беспричинную, на первый взгляд, тоску. В этот период очень важно прислушиваться к себе, своему организму и подсознанию. Полезно обращать внимание на ощущения в теле, внезапно возникающие мысли и сны.

Толкование снов можно найти в соннике Ванги. Необходимо обратить внимание и на роды во сне, потому что это не только может послужить каким-либо предзнаменованием, но и индикатором ваших переживаний.

Природа волнений перед первыми родами

Как правило, перед первыми родами женщины испытывают страх неизвестности. Человеку свойственно с опаской относиться к тому, о чём он не имеет чёткого представления. Молодым будущим мамам можно порекомендовать читать специальную литературу на тему беременности, родов и ухода за новорождёнными, посещать (лучше вместе с мужем) специальные тренинги.

Кроме того, беременные женщины зачастую боятся боли во время родов, отвергают её и тратят много сил на борьбу с ней в процессе деторождения. Важно, чтобы врач, которому доверяет беременная, объяснил ей, что боль – это естественная сопровождающая родов и она помогает следить за процессом и направлять энергию в нужное русло. Для успешных родов будущей маме нужно изменить своё отношение к боли, принять её как естественную часть таинства рождения.

Бывает, что женщины опасаются за жизнь и здоровье ребёнка. Чтобы противостоять этому страху, важно следить за своим здоровьем и состоянием плода. Регулярно посещайте врача, доверяйте ему, делитесь сомнениями и тревогами, не бойтесь задавать вопросы. Настраивайте себя только на позитив, представляйте, как счастливы вы будете, держа на руках своего здорового и крепкого малыша.

Если же эти страхи принимают особо острую и навязчивую форму, стоит обратиться к психологу, потому что эти эмоции могут иметь более глубокие основания (чувство вины, комплексы, внутренние конфликты и др.) и нуждаться в тщательном разборе.

Методы избавления от волнений и страхов

Кроме тренингов и чтения специальной литературы, существует ряд других способов, помогающих справиться с негативными эмоциями. Это общение с близкими людьми, поддержка мужа и опытных подруг, мамы. Откровенный разговор поможет приобрести уверенность в будущем и ощутить себя любимой и опекаемой.

Безусловно, беременность – это важнейший этап в развитии женщины как личности, путь познания своей природы и естественного предназначения. Именно поэтому женщина может найти силы в самой себе, чтобы справиться со страхами и волнениями, испытываемыми в первый раз. Вам стоит найти новые источники радости (хорошая книга, добрый светлый фильм, прогулки на свежем воздухе – всё, чего хочется вашей душе), заняться творчеством, что положительно сказывается на репродуктивной системе, походить на специальную йогу для будущих мам, практиковать медитации, молитвы.

Будьте уверены, что всё будет хорошо! Настраивайтесь на позитивный лад, ожидайте желанное прибавление, любите своего малыша уже сейчас, и  период беременности станет для вас бесценным опытом. Узнать больше о том, что говорит вам подсознание, можно в источнике.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"