Что делать, если всё бесит: боремся с раздражительностью

Состояние раздражения порой возникает у всех из нас как реакция на неприятную ситуацию или человека. Но если вы постоянно находите поводы для беспокойства или злости, или их даже искать не надо, потому что бесит абсолютно всё и все, то вероятно вы стали заложником невроза.

В этом случае необходимо озаботиться тем, как избавиться от раздражительности, пока она не испортила вашу жизнь существенно.

Почему меня все нервирует

Раздражительность – сама по себе это психическая реакция на что-то неприятное или травмирующее, поэтому зачастую она является симптомом, а вот причиной ее появления могут быть:

• депрессия или ее начальная стадия,

• сильный страх кого-то или чего-то,

• стрессовая ситуация,

• переутомление и недосып,

• психологическая травма детства,

• сильное чувство вины,

• проблемы с весом, перееданием,

• неосознанное желание привлечь к себе внимание истериками,

• разного рода зависимости,

• патологии нервной системы.

Как видите, причины, вызывающие постоянную раздраженность, довольны серьезны, поэтому игнорирование своего состояние может привести к осложнениям, а в крайнем случае к нервному срыву, после которого потребуется длительное лечение.

Симптомы раздражительности

Понять, что раздражительность перешла в хроническую форму (невроз) можно и по другим признакам как психическим, так и соматическим. К первым относятся:

• тревога и замкнутость;

• болезненное реагирование на присутствие другого человека рядом, желание быть в тишине и одиночестве;

• возведение всех неприятностей и проблем в масштабы трагедии, зацикленность на них;

• панические атаки и фобии;

• неуверенность в себе и так далее.

Соматическими симптомами являются:

• болевые ощущения разного характера, часто в области груди;

• мигрени;

• головокружение и дезориентация;

• расстройства пищеварительной системы,

• снижение сексуального влечения и другие.

Первыми обычно проявляются психические признаки, поэтому внимательно следите за своем состоянии. Если затрудняетесь дать оценку сами, спросите у кого-то из близких, изменилось ли ваше поведение или настроение в последнее время. Соматические признаки проявляются, как правило, уже когда нервное состояние длиться довольно долго, поэтому организм начинает сигнализировать о нарушениях всеми доступными путями. В любом случае терапия необходима, ведь невроз может привести в итоге не только к серьезным психическим проблемам, но и спровоцировать возникновение многих серьезных заболеваний.

Как лечить раздражительность

Для начала обратиться к врачу, чтобы он, основываясь на длительности и характере симптомов, мог назначить грамотное лечение, которое будет наиболее эффективным для вас. Устранение причины невроза займет время, скорее всего вам придется пройти несколько сеансов у психотерапевта.

А вот симптомы помогут устранить препараты, которые также являются частью лечения. Они довольно быстро помогают почувствовать себя лучше и спокойнее. Отличным средством в таких случаях являются такие препараты на растительной основе, как «СилваДепрекс». Благодаря тому, что в его состав входят только натуральные компоненты, препарат не вызывает привыкания и не наносит вреда организму, мягко воздействуя и помогая ему прийти в себя. «СилваДепрекс» быстро устраняет признаки депрессии, снимает повышенную раздражительность и поднимает настроение. Также его можно использовать и в качестве профилактики возникновения депрессии и неврозов, если вы попали в стрессовую ситуацию и понимаете, что своих сил справиться уже не хватает.