Хоть раз в жизни каждый человек сидел на диете.Для нормализации здоровья или для возвращения в форму — тут уже у каждого своя мотивация. Мы привыкли к тому, что диета — это мучение. Невкусные постные блюда, исключение из рациона всех любимых продуктов. Так оно и есть, потому что большинство не знают о так называемых вкусных диетах. Давайте разберемся в этой, на первый взгляд, фантастической вещи.

Что такое вкусная диета?

Стройнеть на глазах не урезая себя во вкусностях можно, ведь есть вкусные диетические рецепты. Главный принцип такого подхода состоит в том, что ваш рацион будет составлять вкусная, но в тоже время полезная пища. Главное проявить фантазию. Еще необходимо учитывать, чтобы ваш организм получал все необходимые ему вещества, чтобы не нанести вред здоровью.

Разновидности вкусных диет

Суть многих диет кроется в их названии. Шоколадная диета основана на поедании одного лишь черного шоколада, но не более 100 грамм в день. Арбузная диета обещает заметно подействовать уже через 5 дней ее применения. Диета конфетная призывает заменять прием пищи рассасыванием леденцов. Все же это экстремальные разновидности, которые не рекомендуют для длительного применения. Как написано выше, организму для здоровья нужен весь комплекс питательных веществ. В эту категорию идеально вписывается итальянская диета. Морепродукты, а также макароны из твердых сортов пшеницы в неограниченном количестве! Потерять вес конечно будет сложнее, зато без встрясок для организма, ограничив себя лишь в хлебобулочных изделиях, сахаре и еще нескольких продуктов с консервантами.

Диета летом

Наиболее подходящее время для вкусных диет. Именно в период созревания фруктов и овощей так просто насытиться витаминами и сбросить ненавистные килограммы. Употребление свежих сезонных овощей к тому же очистит организм.
Что бы вы не выбрали для себя, главное не забывать, что в основе хорошего самочувствия и привлекательной внешности лежит здоровье, поэтому не стоит изнурять себя подозрительными диетами.


Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Полезно:

от admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector