медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Правильное питание для гипертоников

Главный плюс гипертонической болезни в том, что давление можно контролировать. Немаловажную роль в этом процесс играет питание пациента. Основная проблема данного заболевания заключается в отсутствии видимых признаков болезни. Человек может долгое время жить с критическими показателями и не ощущать этого. А сопутствующее отклонение от нормы при гипертонии – нарушение обмена холестерина. Медики рекомендуют придерживаться правильного питания, которое будет сбалансировано специально для больных с нарушенным давлением.

При этом еда должна быть полезна и содержать много необходимых микро- и макроэлементов, так же как и суши Барнаул, которые изготавливают лишь из качественных продуктов.

Принципы здорового питания при гипертонии

Главное для гипертоника – контроль потребления соли. Кора надпочечников способна задерживать жидкость в организме, что, в свою очередь, вызывает повышение давления. В идеале пациент совершенно не должен употреблять соления, а его суточная норма соли составляет 6-7 гр, то есть одна чайная ложка.

При соблюдении первого правила будет довольно легко справиться со вторым – потребление до двух литров воды за день. Чтобы не задерживался холестерин в организме, следует ограничить потребление жиров: суточная норма составляет 70гр.

Белок и углеводы будут составлять основу рациона гипертоников. Для полноценной жизни необходимо увеличивать потребление растительной клетчатки и разнообразных витаминов.

Сегодня никого не удивит доставка суши в любое время суток, а вот гипертоникам следует отказаться от свежей и жирной рыбы. Лучше есть вареную рыбу или приготовленную на пару. Соленая, маринованная рыба, бананы, бобы и т.д. могут сужать сосуды и этим увеличивать артериальное давление.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"