медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам
▼ Я покупаю ссылки здесь ▼

Режим дня ребенка

Пост опубликован: 27.08.2014

В формировании организма ребенка, укреплении его здоровья огромное значение имеет режим дня.

Соблюдения режима способствует появление рефлексов времени. Например, засыпая в одно и то же время, у малыша не возникнет проблем со сном. И, наоборот, если режим не соблюдается, то ребенок плохо спит, быстро утомляется.

Для бесперебойного функционирования всех органов и систем детского организма необходимо соблюдать определенную последовательность в чередовании сна и отдыха, кормления и бодрствования. Глубокий спокойный сон и хорошее настроение ребенка во время бодрствования – критерий правильного чередования режимных моментов.

Режим необходимо вводить с первых дней жизни крохи. Это сделать, конечно, будет трудно. Так как малыш первое время еще не адаптирован к новой жизни. Он часто будет просыпаться из-за голода, дискомфорта от мокрых пеленок и тд. Но постепенно ребенок привыкнет к режиму, после чего и ему самому, и родителям станет намного легче.

Дети до года после непродолжительного бодрствования засыпают, затем, просыпаясь, они хорошо кушают, немного бодрствуют и снова засыпают до очередного кормления. Ближе к году часы бодрствования малыша увеличиваются днем, а ночью уменьшаются. Если режим дня не соблюдать, постоянно нарушать, то малыш будет быстро утомляться, постоянно просыпаться ночью, капризничать, а родители могут заметить, что у ребенка плохой аппетит. Постоянное недосыпание отразится на настроении ребенка. В этом случае малыш будет плохо расти, мало прибавлять в весе, его развитие может замедлиться. Это в свою очередь может привести к развитию различных серьезных заболеваний, таких как рахит, отставание в развитии, атрофии мышц и суставов. Поэтому очень важно следить за режимом крохи и не нарушать его. И это зависит только от родителей, так как именно они составляют распорядок дня.

Дети, которые живут по установленному распорядку дня, не нуждаются в дополнительных успокоительных мерах, таких как укачивание в кроватке или на руках, соски и тд. При укачивании ребенка на руках или в кроватке, малыш быстро засыпает, но его сон будет поверхностным и не глубоким. Как только он почувствует, что его перестали качать,  малыш тут же проснется. Если укачивание войдет в привычку, то ребенок уже не сможет засыпать самостоятельно. Родителям придется всю ночь его качать. Аналогична ситуация и с соской — пустышкой. Потеряв ее во сне, ребенок сразу же будет просыпаться, и кричать, требуя ее обратно. Некоторых детей соска еще и  отвлекает ото сна.

Если малыш просыпается ночью с криками, то это не всегда означает, что он голоден. Не нужно спешить его кормить. В этом случае, малыш привыкнет есть по ночам. И в дальнейшем он будет просыпаться ночью именно для того, чтобы покушать. Поэтому, следует проверить, сухой ли памперс, нет ли колик в животике. Может быть, малыша беспокоят насекомые или же ему следует поменять позу. Может  ребенку холодно или жарко, или он хочет попить водички.

В течение первого года режим дня меняется 4 раза: в 3, 6, 9,12 месяцев. Переход на новый режим следует обговаривать с педиатром.

Возникли вопросы или что-то непонятно? Спросите у редактора статьи - здесь.

Если ребенок привыкнет  к распорядку дня, то у него не возникнет никаких проблем с распорядком в детском саду и школе.


Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Видео:

Полезно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.




Adblock detector