Заболевания опорно-двигательного аппарата сейчас встречаются часто, причиняют массу неудобств и влияют на работоспособность населения и качество жизни. Среди всех проблем, связанных с позвоночником, на первом месте стоит остеохондроз—дегенеративное изменение хрящевой ткани межпозвоночного диска. Далее следуют радикулит(защемление корешков спинномозговых нервов), грыжа межпозвоночного диска(разрыв оболочки диска и выход содержимого в спинномозговой канал) и сколиоз(искривление позвоночника).
При всех заболеваниях позвоночника наблюдаются практические одинаковые симптомы— человека мучают сильные ноющие боли и ограничение подвижности позвоночника. Боль усиливается при нагрузках. Болезнь позвоночника развивается у людей старше 35 лет, появлению заболеваний способствуют травмы спины, работа, связанная с подниманием тяжести, нарушение обмена веществ и избыточный вес, малоподвижный образ жизни; часто наблюдаются у беременных женщин; стрессовые ситуации, возрастные изменения и вредные привычки также влияют на позвоночник.
Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата в первую очередь направлено на устранение болевого синдрома и на предупреждение прогрессирования дистрофических изменений в позвонках и других структурах. Назначаются физиотерапевтические процедуры( для уменьшения боли, при воспалительных процессах; данный метод увеличивает эффективность применения лекарств), медикаментозные препараты; важным компонентом в лечении являются специальные физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, придание связочному аппарату гибкости, а также направленные на профилактику осложнений. Массаж эффективно снимает мышечное напряжение, рефлексотерапия(воздействие на рефлексогенные зоны) и вытяжение позвоночник. Лечение позвоночника требует от пациента добросовестного выполнения всех назначений и рекомендаций лечащего врача.
При сидячей работе проблемы могут возникать не только в спине. Например, туннельный синдром сейчас можно назвать профессиональным заболеванием компьютерщиков, так как из-за постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы происходит защемление нерва, расположенном в запястном канале, предрасполагающими факторами являются врождённая узость канала и наличие дополнительных фиброзных тяжей. Пациенты начинают жаловаться на боли в руках, онемение и ослабление рук. Чтобы избежать этого недуга необходимо правильно располагать руки при работе за компьютером (при работе с клавиатурой уровень сгиба руки в локте должен быть 90 градусов) и избегать однообразных поз.