Залогом комфортного сна и здоровья в целом является правильно подобранный матрац.
Но как выбрать ортопедический матрас знают не все.
Матрасы рассчитываются на людей, которые ведут умеренно активную или активную жизнь. Преобретение ортопедического матраса – это вариант для тех, кто ценит комфорт и поддерживает организм в тонусе.
Советы по выбору
Первое – необходимо помнить, что матрац не исцелит спину, но снимет напряжение и усталость, поможет позвоночнику разгрузиться. Лучшие матрасы повторяют контуры тела. Жесткий матрас на позвоночник будет оказывать давление, а мягкий не удержит его форму, и он будет провисать. Чем ближе позвонок во время сна будет иметь расположение к естественному, тем выше эффект ортопедии.
Второе – пружинные и латексные матрасы обладают различной зоной тяжести. Это очень правильно и удобно, так как части разнятся в весе. К примеру, голова легче, нежели задняя часть тела (попа). Следовательно, нагрузка должна распределяться равномерно. Идеальными в этом плане являются воздушные и водные матрасы (их минус – дорогое обслуживание).
Третье — жесткость в матрасах: латексные — зависит от диаметра отверстий, в пружинных – от пружин разной жесткости. Однако стоит учитывать, что «самые ортопедические» матрасы – очень дорогие.
Четвертое — матрасы разделяют на: латексные, водяные и воздушные, пружинные, ватные, поролоновые и другие. Рассмотрим характеристики некоторых из них:
- — Воздушные и водяные разрабатывались специально для медучреждений. Но они так и не смогли завоевать спальный рынок по причине технических сложностей.
- — Латексные матрацы очень популярны сегодня. Натуральный латекс устойчив к влиянию внешней среды. Воздушные каналы в таком матрасе обеспечивают циркуляцию воздуха. Они долговечны и упруги, дорогие в цене, но полностью соответствуют своей стоимости.
Более доступный искусственный латекс. Жесткость и упругость в них зависят от плотности пенорезины. Ортопедический эффект — максимальный.
— Беспружинные ортопедические матрасы решают проблем: боли в спине, тревожный сон и другое. Они идеальны для людей, которые предпочитают жесткие матрасы. Изготавливаются беспружинные матрасы из латекса или пенополиуретана.
Пятое – правильно подобрать размер матраса (длина и ширина должны идеально соответствовать размерам кровати).
Более индивидуальнее подобрать матрас помогут консультанты, которые компетентны в данных вопросах.
Детальнее на сайте vyspalsa.ru
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.