Слизистый колит – одно из проявлений функционального расстройства кишечника. При этом страдает весь организм, ведь кишечник снабжает питательными веществами каждую клеточку. Причины такого состояния – неправильное питание, стрессы, нередко – то и другое вместе.
Итак, если вас беспокоят боли в животе, скопления газов, запоры или диарея – самое время позаботиться о своем здоровье. Согласитесь, непросто вести полноценную активную жизнь при постоянном внутреннем дискомфорте.
Что же следует предпринять? Задача номер один – не допустить перехода заболевания в хроническую форму, иначе потребуется непростое лечение в Германии или Европе. Хотя препаратов со стопроцентной гарантией для лечения слизистого колита не существует, зато в запасе имеется целый арсенал домашних средств, способных значительно улучшить состояние. Главное – не падать духом!
Советы доктора:
— Отрегулируйте питание. Переключитесь на продукты, которые содержат большое количество клетчатки – это овощи, фрукты, бобовые, овсяные хлопья, цельнозерновой хлеб, грейпфрут. При этом нормализуется и перистальтика: запоры и диарея сходят «на нет».
— Все пищевые добавки в рационе сведите к минимуму.
— Уберите кофеиносодержащие продукты — кофе, шоколад, чай. Кофеин вызывает раздражение кишечной слизистой и усугубляет симптомы колита. Исследования при лечении гастроэнтерологии в Германии это подтверждают.
— Отследите, от употребления каких продуктов страдает ваш организм? Для этого заведите дневник питания и делайте в нем ежедневные записи.
— При частом жидком стуле больше пейте воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.
— Стоит попробовать применить препарат «фибогель» (на основе шелухи исфагулы). В аптеке имеется и аналогичные отечественные препараты на основе хлопковой целлюлозы.
— Панзинорм, фестал, мезим хорошо помогают при болях в кишечнике, они эффективны как при поносе, так и при запоре. Для лучшего результата при приеме этих препаратов рекомендуется выпивать по стакану чистой воды каждые два часа.
— Прибегать к мерам лекарственного воздействия надо осторожно. При частом применении слабительных или закрепляющих средств, тонус кишечника в результате привыкания понизится, он станет вялым, ленивым, а это еще более усугубит ситуацию.
— Не забывайте о физической нагрузке. Для нормальной работы кишечника физические упражнения крайне важны, они значительно улучшают его перистальтику. Хороши при этом ежедневные 30-минутные спокойные прогулки. Это снимает стресс, помогает выработке эндорфинов (природных обезболивающих соединений), нормализует работу пищеварения.
Будьте внимательны к своему состоянию. При таких симптомах, как кровь при посещении туалета, резкое похудение, нарушение сна из-за частого стула, незамедлительно обратитесь к врачу и возьмите на вооружение все его рекомендации.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.