50 лет, это возраст, когда репродуктивная функция женского организма перестает действовать. Однако потребность в отношениях с мужчиной не пропадает. В этом возрасте наступает период постменопаузы, что означает снижение синтеза эстрогенов, и сохранение выработки мужских гормонов. Сдвиги в гормональном балансе свидетельствуют, что вероятность депрессий, срывов и прочих психологических отклонений увеличивается в несколько раз. Изменения сопровождаются выпадением волос, повышением температуры и усилением потоотделением, появлением более заметных морщин.

Чтобы все эти природные процессы сгладить, стоит позаботиться о своем организме. В первую очередь, нужно больше времени проводить на свежем воздухе. Рекомендуется отправиться в теплые страны, поближе к морю или в санаторий. Тогда тело будет получать порции йодовых молекул, которыми наполнена атмосфера. Йод стимулирует щитовидную железу. Принятие солнечных ванн способствует выработке витамина Д, необходимого для усвоения кальция. Этот микс повышает устойчивость к остеопорозу.

 

А пока быт не пускает женщин в теплые края, нужно дома начинать интенсивную терапию. Помогут фитоэстрогены, которые содержатся во многих растительных продуктах. К ним относятся изофлавон и лиган, которые в большом количестве содержатся в сое, семени льна, бобовых, арахисе. Эстрогенное действие могут оказать клопогон, клевер, витекс. При этом дух и тело нужно поддерживать занятиями физкультурой.

 

В качестве добавок стоит применять некоторые экстракты, ведь там содержится все необходимое для организма в этом возрасте. Черный стеблелист оказывает поддержку во время гормональных перепадов. Он уменьшает симптомы менопаузы, избавляет от приливов, бессонницы, перепадов настроения. Он обладает эстрогенмодулирующей функцией, при этом не оказывая действия этого гормона на организм. Применение добавок, содержащих экстракт черного стеблелиста, создает барьер раковым клеткам.

 

В китайской медицине широко используют дудник – он тонизирует, восстанавливает кровяные клетки, которые были потеряны во время менструации. Если же повышается сухость слизистых, кожи, то это растение увлажнит и снабдит необходимыми для питания клеток компонентами.

 

В масле примулы вечерней присутствуют жирные кислоты (линолевая, гамма-линолевая). Ее применение облегчает симптомы ПМС, избавляя от спазмов живота, болей молочных желез, психологических перепадов. Применение линолевой кислоты вместе с рыбьим жиром очень плодотворно сказывается на организме. Еще полезны мака, жгучая крапива, листья малины, шалфей.

 

С помощью природных компонентов можно обезопасить свой организм и встретить любые изменения во всеоружии.


Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *