Многие женщины мечтают стать мамой. Ведь тогда в их жизни появляется человек, для которого целой вселенной будет именно она. Безусловно, весь процесс появления ребенка очень сложен. Это и зачатие, и беременность, и роды. Но страшнее всего – роды, большинство с этим согласится. Возникает вопрос: «Почему возникает страх?»
Да потому что женщины зачастую не готовятся к ним и надеются, что матушка-природа им в этом поможет. А зря! Ведь недаром говорят, что кто предупрежден, значит тот вооружен. Существует огромное количество курсов, литературы, информации в интернет-ресурсах. Например, как готовятся к родам в США покажет ссылка.
Как готовиться к родам?
Итак, вы решили быть осведомленной и приготовиться заранее к одному из главных моментов вашей жизни.
- Для этого вам необходимо следовать следующим советам:
- Подготовить свое тело, а именно: делать упражнения для растяжения мышц промежностей, выполнять «повседневные» позы, подготавливать соски к кормлению.
- Составить список вещей в роддом, собрать сумку и поставить ее в легкодоступном месте.
- Проконсультироваться с акушером о том, что такое схватки, процесс отхождения вод, течение родов, потуги.
- Освоить основные способы того, как результативно уменьшить боль.
- Самое главное – это ваше психологическое и эмоциональное состояние. Перестаньте бояться родовой боли, так как страх может остановить начавшиеся процесс. Если вы будете уверены, что все пройдет успешно, то ваш малыш обязательно постарается быстрее встретиться с вами.
Сумейте прислушаться к процессам, которые происходит в вашем теле и научитесь правильно на них реагировать. А чтобы узнать, как это делают во время родов в Америке, нужно перейти.
Искренне надеемся, что смогли помочь. Удачных вам родов!
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.