медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Малоподвижный образ жизни как основная причина ожирения

Сидячим образом жизни можно назвать образ жизни, в котором человек, будь то взрослый или ребенок, не участвует в достаточной физической активности или делает предельно мало физических упражнений. Этот термин часто используется врачами или специалистами в рамках медицинского сообщества, чтобы описать образ жизни у многих людей в развитых странах, что не дает им возможности для физической активности. Данный образ жизни является довольно опасным, поскольку он пагубно сказывается на здоровья.

Самая животрепещущая проблема – ожирение. Люди готовы пить капли для похудения onetwoslim day night, мазаться кремами для похудения, лишь бы не «напрягаться» физически. А ведь данный тип жизни складывается в результате сильного влияния распространенных пассивных форм развлечений, таких как телевидение, видеоигры и компьютер. Наряду с такими неактивными видами развлечений, большое количество взрослых работников перешли от физического труда на офисные рабочие места, особенно в технологически развитых странах.

Проблемы отсутствия движения

Безусловно, onetwoslim купить можно и нужно. Но многие исследования, проведенные врачами и научными работниками, показали различные негативные воздействия на жизнь человека из-за сидячего образа жизни. Наиболее распространенными среди них являются:

  • Увеличение веса и ожирение;
  • Болезни сердца;
  • Диабет;
  • Увеличение рисков возникновения некоторых видов рака;
  • Негативное влияние на иммунную систему человека, что может создать возможность для последствий еще более негативных для здоровья.

Пассивный образ жизни не обязательно является синонимом лени, так как человек может быть очень занят работой и семьей, но без присущих возможностей ее реализации. Кто-то, кто работает на компьютере в офисе, разрабатывая onetwoslim официальный сайт, добирается на работу и с работы на автомобиле. Он приходит домой поздно и сил у него хватает лишь на то, чтобы посмотреть телевизор или посидеть перед компьютером. Это означает, что критически важно для людей, которые работают в офисах, найти другие возможности для физической активности.

Поиск путей делать физические упражнения в течение дня является существенной возможностью вырваться из сидячего образа жизни. Как это можно делать?

  • Ходьба (на работу и обратно пешком);
  • Использование лестницы вместо лифта;
  • Парковка дальше от места работы;
  • Ежедневная пробежка вокруг дома или здания офиса, в котором вы работаете;
  • Выполнение определенных упражнений во время перерывов и обеда;
  • Поиск возможностей для физических упражнений в течение всего дня.

Материал подготовлен порталом www.onetwoslimer.ru

 

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"