медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Как растираться махровыми полотенцами?

Интенсивное растирание тела довольно популярная и полезная процедура. Помните как в детстве, когда мы потели, мама переодевая нас, всегда растирала спину, чтобы она не промерзла.

Применяя при растирании полотенца махровые, удается добиться окличного тонизирующего эффекта. Разработаны даже специальные методики:

  • Растирание спины – полотенце скручивается валиком, обхватывается шея и слева на право начинается энергичное растирание. Длительность процедуры 1 минута. Далее переходим ко второму приему.
  • Растирания живота и спины – скрученное валиком полотенце ставиться в район груди и производятся растирания вниз до стоп и назад, время процедуры 1 минута. Точно так же проводим растирание спины от плеча до стоп.
  • Боковое растирание – необходимо энергично растирать бока полотенцем, от подмышек до бедер. Длительность растирания одна минута.

Полотенцем махровым растираться можна даже после качественного маникюра, где его сделать, можно узнать по ссылке.

Во время процедуры необходимо регулировать силу нажима полотенца. В районе шеи и груди желательно уменьшать силу нажима. Не рекомендуется сильно растирать брюшную полость.

После водных процедур растирание не дает особого лечебного эффекта. Еще одно правило, после растирания следует хорошо одеться.

Самый главный плюс процедуры – избавление от целлюлита. К тому же проявляется положительное влияние на лимфатическую систему. Во время растирания удаляются омертвевшие клетки кожи. Благодаря чему кожа становится красивой. Данная процедура помогает укрепить иммунную систему, а под час недуга ускорить процесс выздоровления человека. После растирания усиленно вырабатываются гормоны и значительно улучшается работа сальных желез. Специалисты рекомендуют проводит эту процедуру для лечения акне.

Еще один положительный момент – эффективно подтягивается кожа, так как при растирании к коже усиливается приток крови. Процедура улучшает тонус мышц – во время такого массажа проявляется влияние на нервные окончания, которые дают импульсы мышцам. Данную технику можно использовать, когда человек не имеет возможности выполнять физические упражнения.

Значительно улучшается кровообращение, проходят застойные эффекты, кожа начинает дышать. Растирание даже служит своего рода профилактикой для развития варикозного расширения вен. Проводя эту процедуру регулярно, со временем улучшается состояние нервной системы и процесс пищеварения.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"