Две ипостаси
При слове «йога» многие представляют путь к самосовершенствованию. Однако по сути йога – это искусство саморазрушения своих печалей, недугов. Поэтому смотреть на йогу можно с двух сторон: как на спорт, ведущий к улучшению координации, гибкости и здоровья органов, а также как на искусство постижения себя и окружающего мира.
Рациональный подход
Йога имеет много практик, но для человека, решившего постигать этот путь самосовершенствования, главным выступает вопрос здоровья и прекрасного самочувствия. Поэтому и была создана целая система, вобравшая в себя лучшие практики традиционных и новых течений йоги. Теперь многие люди обратили внимание на слим-йогу, в которой эффективно используются как асаны, так и динамические комплексы. Данное ответвление от традиционной системы зарекомендовало себя среди женщин и мужчин. Рассмотрим те приоритеты, которые достигаются в результате занятий слим-йогой. Слим-йога в Москве доступна всем, достаточно обратиться в студию http://yogaroom.ru/.
Что улучшается?
1. Пищеварение приходит в норму благодаря четко продуманному комплексу асан и телодвижений. Если заниматься регулярно слим-йогой, то можно получить потрясающий результат. А здоровое пищеварение дарит прекрасное самочувствие, устраняет апатию и усталость. Да и цвет кожи выравнивается.
2. Особая роль отводится нормализации и улучшению работы гормональной системы. Повышается либидо, улучшается сексуальная жизнь. Да и многих болезней можно избежать, если гормональная система будет работать без перебоев.
3. В вопросе похудения слим-йога играет ключевую роль, так как ускоряет метаболизм, выводит шлаки и токсины. При постоянных занятиях в течение пары месяцев можно похудеть до двух размеров! Это хороший показатель.
4. От слим-йоги не вырастут мышцы, зато они придут в тонус. Повышается эластичность тканей, что играет ключевую роль в вопросе сохранения молодости. Пришло время позаботиться о себе, выйдя на новую ступень развития.
Нюансы
Важно правильно заканчивать занятия по данному направлению. Так, обычно принято открывать сердечный центр в конце занятия. Это приносит непередаваемые ощущения, а также благотворно сказывается на работе вашего мотора, разгоняющего красные автомобили по дорожкам вен.
Если регулярно заниматься слим-йогой, соблюдая все советы и технику, то можно получить здоровье. Истинное счастье в том, чтобы чувствовать каждой клеточкой бодрость. Именно это помогает наслаждаться жизнью и открывать для себя новые возможности.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.