В наше время вопрос о здоровом образе жизни давно стал не только полезным, но и даже модным. Подразумевают под этим все, что угодно. Одни ставят во главу угла правильное питание, другие – экологию, третьи — баню. Конечно, это и можно назвать здоровьем. Но сейчас поговорим о влиянии банных процедур на здоровье человека. К сожалению, не все могут похвастаться тем, что регулярно посещают баню или сауну. А ведь именно баня способна поддержать здоровье и позволить исключить или хотя бы уменьшить прием лекарств.
Польза бани для здоровья
Бани можно подразделить на сухие и сырые. Банный пар, в том числе и в бане хаммам, способствует выводу вредных веществ из организма. В сухой парной нельзя применять веник, потому что он очень быстро высохнет, а пар способен проникать в кожу и без веника. Человек быстро потеет, и с потом из организма удаляются все ненужное. А в сырой парной без веника нельзя, да и массаж от его применения великолепен.
Турецкая баня, которую и величают хаммамом, получила свое название от слова хам — «жарко». У нее есть одна особенность – температура в ней не превышает 55 градусов. Из-за этого ее можно посещать людям, которые плохо переносят высокую температуру. Как правило, такая баня считается женской баней и, по мнению медиков, ее влияние на организм человека очень даже благотворно. У многих народов, в частности, на родине хаммама, баня представляется отдельным жизненным ритуалом.
Конечно, ни одна баня или сауна не обходится без дополнительных услуг. К таковым можно отнести наличие разнообразных лечебных душей, бассейна, гидромассажа, джакузи. В одних банях эти услуги бывают платными, в других – нет. Все зависит от качества предлагаемых услуг. В современных, недавно введенных в строй банях, все представленные дополнительные услуги обычно включаются заранее в стоимость, и поэтому цены на spa-процедуры отдельно не выделяются.
Баню можно даже в некоторой степени считать физической тренировкой. Организм получает приличную нагрузку, тренируется мышечная и нервная система. Ведь под воздействием сначала пара, а потом прохладного душа происходит сначала расширение, а потом сжатие кровеносных сосудов, заставляя организм освобождаться от токсических веществ. А если помассажировать распаренное тело специальной рукавичкой, то оно очистится от отмершей кожи.
Особенная прелесть парной – в зимнее время. Организм получает много тепла, которого ему не хватает в холодное время года. Баня поможет в излечении простуды, гриппа, бронхитов и других легочных заболеваний. Приходите в баню и получайте удовольствия, несравнимые ни с какими другими.