Отвратительное состояние на утро после бурной вечеринки преследует каждого, кто злоупотреблял спиртными напитками. Данное состояние характеризуется головной болью, снижением физического тонуса, а также отсутствием работоспособности. Не редко в таком состоянии приходится выходить на работу, которая может быть исполнена плохо, по причине «дикого» похмельного синдрома. Что делать, чтобы избежать плачевной ситуации? Для этого есть ряд правил, следуя которым, можно не почувствовать похмелья.
Правила приема алкоголя
Как избежать похмелья? Естественно, способ не страдать похмельем, который имеет стопроцентную гарантию — это не пить вообще))) Но так скучно и серо. Пить, и при этом не страдать на следующий день похмельем, вполне возможно. Для этого нужно выполнить ряд несложных советов.
Садясь за торжественный стол, следует определиться с ассортиментом алкогольной продукции, которая будет выпита. Целесообразно принимать только лишь слабоалкогольные напитки, либо крепкие. Мешать водку с пивом не следует. Это в обязательном порядке даст негативный результат на утро.
Если все же предполагается выпивать и крепкие напитки, слабоалкогольные, то необходимо соблюдать простое правило: следует увеличивать градус потребляемой спиртной продукции. Пример: выпивается в начале застолья бокал шампанского или вина, а затем весь вечер принимается только водка.
Утренняя помощь при тяжелом похмелье
Следует пить много воды. Ввиду того, что у каждого человека кислотно-щелочной баланс индивидуальный, то одним подойдет сладкий морс, другим соленая минеральная вода.
Для облегчения похмельного синдрома следует выпить таблетку «Аспирина», «Парацетамола». Данные медпрепараты облегчат болевые ощущения в голове, позволят сделать кровь более жидкой.
При явной интоксикации полезно принять абсорбирующие препараты, например активированный уголь. Единовременная концентрация угольных таблеток зависит от массы тела человека. Оптимальный выбор количества таблеток активированного угля: одна таблетка на каждые десять килограммов массы тела.
Предупредить похмелье можно, выпив за 5-6 часов до застолья витаминную добавку на основе витамина «B6».
Использование наших советов от похмелья поможет не только поправить здоровье на следующий день, но и защитит организм в долгосрочной перспективе, профилактируя заболевания печени, которые рано или поздно осложняет длительное употребление алкоголя.