медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Как бросить пить навсегда?

Как бросить пить навсегда? Борьба с алкоголизмом – для многих настоящее испытание. Как часто порой случается, что человек, сам того не замечая, начинает употреблять все больше спиртного. Внезапно становится уже не важен повод, встречи с друзьями случаются все чаще и порой даже затягиваются на несколько дней. Как результат, подорванное здоровье, испорченные отношения в семье, проблемы на работе, а все денежные средства оказываются потраченными на пьянку.

Если вовремя взять себя в руки и осознать всю тяжесть сложившегося положения, то можно остановиться самостоятельно и избавиться от алкогольной зависимости без посторонней помощи. Что для этого нужно сделать? Вот, заходите сюда http://opohmele.ru/lechenie-alkogolizma/kak-brosit-pit.html.

Осознание.

Предполагается, что эта стадия уже пройдена, раз вы задумались о своем непростом положении, и читаете этот текст.

Физические упражнения.

И это не только ради восстановления здоровья. Спорт вышибает дурь! Это чистая правда. Любой, кто занимается регулярно, вам это подтвердит. Тяжело бывает только в первую неделю тренировок. По прошествии этого времени, мышцы привыкают к постоянным нагрузкам, и организм начинает получать от этого удовольствие. Здесь очень важен психологический аспект. Человек, который занимается спортом, начинает ценить и уважать себя и свое тело, а это серьезный шаг на пути к поставленной цели.

Окружение.

Как ни печально, но общение с пьющими товарищами рекомендовано ограничить. И не только для того, чтобы не сорваться. Скорее для того, чтобы заняться другими вещами, увидеть мир с другой стороны, найти что-то интересное для себя. Здесь, как и со спортом, трудно только сначала. Потом вы с удивлением для себя обнаружите, что с вашими бывшими «друзьями» вам было не так уж и интересно. Веселья особого не было, а все разговоры были на нетрезвую голову и не приносили никакой пользы.

Новое увлечение.

Это самое важное. Займитесь чем-то, о чем давно мечтали, но все никак руки не доходили. Пусть это будет катание на горных лыжах или конструирование моделей драккаров – не имеет значения, лишь бы это приносило вам удовольствие.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"