медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Как похудеть мужчине?

Коррекция веса важный вопрос для представителей обоих полов, ведь это прекрасная возможность привести в порядок собственное тело, общее самочувствие и здоровье, чувствовать себя уверенней и энергичнее, восстановить хорошее самочувствие. Излишний вес для мужчины это не только жировые запасы, но и пониженный уровень защиты перед всевозможными заболеваниями, высокий риск получения и инсульта или инфаркта, повышения кровяного давления или возникновения диабета с одновременным ухудшением самочувствия. Как похудеть мужчине?

Эффективные способы похудения для мужчин.

Коррекция фигуры для представителей сильной половины человечества проходит значительно проще, мужской организм благодаря ускоренному обмену веществ и повышенной двигательной активности быстрее поддается интенсивной потере веса, которому может способствовать:

  • разработка индивидуальной диеты. Обратившись к диетологу, можно подобрать индивидуальную диету, которая будет включать полезные и вкусные продукты, график приема пищи и рекомендации по разнообразию рациона и употреблению отдельных продуктов питания способствующих быстрому похудению;
  • активный способ жизни. Повышение двигательной активности, при снижении уровня возникновения стрессовых ситуаций приводит к быстрой адаптации организма, избавлению от лишнего веса и укреплению организма при постоянном и стабильном снижении потребности организма в потреблении нездоровой пищи;
  • дополнительное занятие спортом. Силовые и аэробные тренировки в комплексе улучшают тонус мышц, становятся толчком для оптимизации и ускорения обменных процессов в организме, при этом наблюдается значительное снижение веса, происходит быстрое избавление от жировых отложений.

Комплексный подход и использование в комбинации всех способов похудения позволяет добиться максимально быстро желаемого результата с его фиксацией и сохранением на постоянной основе.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"