медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Сон – лучшее лекарство

Эта народная мудрость известна всем давно. Как только в детстве ребенок болеет, ему врач прописывает различные лекарственные препараты и больше. К сожалению, во взрослой жизни нормально поспать не удается. Даже будучи на отдыхе в самой роскошной стране земного шара. То мысли мешают, то эмоции замучили, чего стоят только расшатанные нервы. Все это сказывается негативно на высыпании и, соответственно, на здоровье организма.

Кто-то утверждает, что нормально выспаться можно только дома, на своей кровати. Но тут большую роль играет обстановка. Например, если на улице как раз напротив окна есть фонарь, то он обязательно будет раздражать и не даст уснуть. Чтобы такого не происходило, необходимо приобрести готовые шторы интернет магазин которых найти довольно просто. Есть различные ткани, которые отличаются по оттенку и плотности. То есть, создать уютную и комфортную атмосферу для сна и отдыха не составит труда.

Что делать, если замучила бессонница?

От чего у человека бывает бессонница? Все довольно просто. Происходит это по причине нервного и морального утомления. Врачи в случае ее появления всегда рекомендуют перед сном совершать прогулки. Причем, нужно гулять и в это время не задумываться о насущных проблемах и постараться все вопросы и мысли отодвинуть на второй план.

К сожалению, такое удается не каждому, и недосып сказывается на духовном и моральном состоянии человека. Отсюда излишняя раздражительность и недовольство той или иной ситуацией. Если у человека со сном все нормально, то его не выведут из равновесия разнообразные жизненные перипетии.

В этом случае можно обратиться к врачу. Он выполнит осмотр и проверит состояние нервных клеток. Возможно, понадобится пропить курс лекарственных препаратов и витаминных комплексов. Только делать это нужно вовремя, чтобы нехватка сна пагубно в дальнейшем не сказалась на работе нервной системы организма.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"