медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Как повысить жизненный тонус осенью?

Даже позитивные по своей природе люди подвержены перепадам настроения и потери жизненного тонуса. Холодное время года, тяжелые физические и умственные нагрузки, проблемы в личной жизни – все это и многое другое может стать причиной ухудшения вашего состояния.

Чувствовали ли вы когда-нибудь полное безразличие к своей жизни, работе, делам? Окружающие люди постоянно раздражают, а на работе дают сложные задания? Если после всего этого, придя домой, хочется лечь на диван и ничего не делать, значит, ваш жизненный тонус на нуле.

Как его повысить?

Самое главное, что вы должны сделать, это осознать, что вам нужна помощь. Апатичное состояние не пройдет само собой, как наивно полагают многие. Вернуть себе хороший жизненный тонус – это упорный труд, состоящий из нескольких направлений деятельности.

Во-первых, поддержите свою иммунную систему. Скорее всего, вашему организму не хватает каких-либо витаминов. Профилактика здоровья — очень важный момент.

Во-вторых, необходимо настроиться на позитивный лад. Вам во что бы то ни стало нужно вызвать на своем лице улыбку. Посмотрите любимую комедию, погуляйте в парке с домашним животным, послушайте юмористические передачи или встретьтесь с друзьями и подругами.

Теперь, когда вы вспомнили о том, что можно чувствовать себя энергично и весело, приступайте к более сложным процедурам. Как это ни странно, небольшая физическая нагрузка поможет вашему телу. Мышцы должны быть в тонусе, а не умирать от усталости после 15-ти минутной ходьбы пешком. Запишитесь на наиболее привлекательное для вас занятие. Их сейчас огромное разнообразие: йога, плавание, танцы, аэробика, фитнес  и др.

Для нормальной жизнедеятельности организму нужен полноценный отдых. Подарите себе нормальный 8-ми часовой сон, и вы сразу же заметите, как легче вам будет вставать утром на работу и выполнять различные дела.

И последнее на чем стоит заострить свое внимание – питание. Все больше людей в нашем мире осознают важность и значимость натуральных экологических продуктов и отказываются от перекусов, продукции фастфуда и магазинных полуфабрикатов. Вам тоже стоит присоединиться к передовым личностям, которым не все равно, чем пичкать свой организм.

Особого внимания заслуживает вода, которую мы пьем. Наверняка вы не раз слышали о том, что в день нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды. Так вот, если вы все еще не прислушались к этому совету, то время пришло.  Чистая питьевая вода очищает организм, нормализует обмен веществ, обновляет жидкость внутри наших клеток. Стоит ли еще перечислять ее положительные свойства?

Однако не всякая жидкость будет полезна для человека. Говорить о чае, кофе, алкоголе и прочих напитках даже не следует. Наш организм воспринимает их в качестве пищи. Но, что тоже печально, вода, проведенная в наши дома и та, которую продают магазины, тоже не несут большой пользы для нас.

К счастью, теперь появился напиток «АкваГелиос». Это уникальная разработка новосибирских ученых, которые вывели формулу структурированного эталона, позволяющего придавать воде из артезианского источника свойства той первородной жидкости, что находится в нашем организме. Более того напиток «АкваГелиос» сохраняет уникальное строение своих молекул в течение нескольких месяцев и обладает биоэнергетическим зарядом.

Приобрести этот инновационный продукт очень просто – он продается в больших магазинах Новосибирска – «Гигант», «Горожанка», «Мегас».

Возникли вопросы или что-то непонятно? Спросите у редактора статьи - здесь.

Верните свой жизненный тонус на прежний уровень и радуйтесь жизни вместе с «АкваГелиос»!

 


Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Полезно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.




Adblock detector