медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Бессонница

бессонницаКто не сталкивался с бессонницей, не поймет всей сложности ситуации. Если это не единичный случай, с обращением к врачам не нужно затягивать.

Виды и причины бессонницы

Бессонница (другое название «инсомния») – дисбаланс режима сна. Человек не может спать длительный период времени. Страдать ею могут люди любого пола и возраста, но большее число заболевших – женщины. Это связано с излишней эмоциональностью слабого пола, ПМС, гормональными изменениями в период вынашивания плода, климаксом. Мужчины чаще всего не могут спать при аденоме простаты.

По степени продолжительности бессонница бывает преходящей – не больше недели, кратковременной – от 1 недели до месяца, хронической – свыше месяца.

По условиям возникновения выделяют два вида инсомнии – первичную и вторичную.

Первичная инсомния наступает из-за стресса, длящегося от 1 месяца. Другой причиной принято считать частые изменения режима сна. После устранения этих факторов инсомния может остаться, т.к. для организма недосып стал нормой.

Второй вид нарушения сна более распространен. Причины возникновения:

  • Последствия любого заболевания – психического, соматического;
  • Как побочное действие приема лекарств;
  • Слабость к напиткам с содержанием танина, кофеина, являющихся психостимуляторами;
  • Употребление алкоголя, психотропных веществ;
  • Депрессии;
  • Смена привычной обстановки;
  • Возрастные физиологические изменения;
  • Излишние умственные нагрузки;
  • Состояние крайнего перевозбуждения;
  • Физические боли.

Вторичная бессонница обычно проходит без терапии. Главное устранить ее причину. Если лечить бессонницу неясной этиологии, результата не будет. Стоит тщательно обследоваться у врача сомнолога, терапевта, психотерапевта, невропатолога и соблюдать все условия лечения.

Медикаментозное лечение бессонницы

Если ваше нарушение сна – следствие заболевания, то и терапия медикаментами должна быть в отношении него.
В других случаях назначают снотворное, антидепрессанты. Они могут приобретаться по рецепту и без него.
Без рецепта можно приобрести «Сонные» таблетки, Корватаблет или капли Седанол, Фито Ново-Сед, Ново-Пассит – эти лекарства сделаны на основе растительных трав. Эффект у них – седативный. Также сюда можно отнести Мелатонин – синтетический аналог гормона эпифиза.

Более сильные препараты, созданные путем синтеза химических веществ, выписываются строго по рецепту и в исключительных случаях. Они могут вызывать привыкание и давать сериезные побочные эффекты. Среди них:

  • Бензодиазепины – транквилизаторы – Темазепам, Лорметазепам, амитриптиллин, Сонопакс;
  • З-препараты – Золпидем (Санвал), Индиплон, Эсзопиклон, Залеплон, Триттико и прочие.

Народные средства и нетрадиционные методы в борьбе с бессонницей

Народные средства всегда в почете, т.к. они натуральны, не вызывают привыкания, практически не имеют побочных эффектов, помогают лечить сопутствующие заболевания. Рецептов множество, компоненты все доступны. Приведем несколько примеров.

  • 1. Смесь из перекрученных лимонов (1 ст.), меда (2 ст.), рубленных грецких орехов (2 ст. ложки) съедать по 1 ст. ложке на ночь.
  • 2. Ложка меда+ 1 стакан теплой воды. Выпивается перед сном.

Если у вас аллергия на мед, то эти рецепты не для вас. Попробуйте отвары из трав.

  • 1. Корни валерианы+ шишки хмеля+ перечная мята+трехлистная вахта (по 20 г) смешать. В стакан насыпать 1 ст. ложку этой смеси и залить стаканом кипятка, дать настояться около часа. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
  • 2. 5 г сухой травы иван-чая залить 250 мл кипятка, проварить 10 минут, дать настояться 1-1,5 ч. Принимать по рюмке перед едой.
  • 3. Неочищенный овес 1 ст. ложку (не промывать) заливают 0,5 л холодной воды и ставят на огонь. Варят, пока не загустеет, как кисель. Готовый отвар процеживают и пьют в течение всего дня.

К нетрадиционным методам можно отнести:

  • Ароматерапию – ингаляции, аромалампа, принятие ванны с эфирными маслами;
  • Дыхательную гимнастику;
  • Медитацию;
  • Йогу;
  • Массаж стоп, головы с применением масла виноградных косточек;
  • Чтение молитв от бессонницы;
  • Заговоры от инсомнии.

В случае вторичной бессонницы методы нетрадиционной медицины бывают очень действенны. Попробуйте их, прежде чем решиться на прием «тяжелых» медикаментов. Но сначала проконсультируйтесь с врачом!

Гипноз как метод борьбы с нарушениями сна

Гипноз восстанавливает ваши обыкновенные привычки. Один из безопасных способов возвращения полноценного сна, но может понадобиться проведение нескольких сеансов. Войдя в ваше подсознание, гипнолог получает управление функциями вашего мозга и может дать установку на здоровый сон.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"