медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Баня и сауна при целлюлите

Помощники

Издавна в нашей стране повелось посещать бани. А с появлением саун расширились возможности людей. Ведь одни хотят попарить косточки, похлестав по телу березовым веником, а другие желают просто посидеть в парилке, за неторопливой беседой. Но и в первом, и во втором случае говорят о пользе для здоровья.

Сауны и бани в Уфе способны исцелять многие недуги. Основной их принцип заключается в повышении иммунитета и «убийстве» вирусов, бактерий. Кожа очищается и омолаживается на клеточном уровне. Ведь под воздействием высоких температур раскрываются поры, через которые выходят токсины. Повышаются иммунные функции организма. И это является главным показателем пользы как бани, так и сауны. Но мы рассмотрим такой важный для многих женщин вопрос, как целлюлит.

Правила

Чтобы избавиться от целлюлита стоит помнить и знать ключевые моменты. Их мы и рассмотрим.

1. Действие высоких температур помогает обновлять клетки. Запускается процесс омоложения. Если к посещению бани или сауны добавить физическую активность, а также обертывания, то можно получить потрясающий результат.

2. Принцип системности. Речь идет о том, что баню стоит посещать хотя бы раз в неделю. Идеальный вариант – 3 раза. На это можно найти время. Тогда процесс избавления от целлюлита значительно ускорится.

3. Схема: 5-6 подходов по три минуты (для опытных по 5). Между каждым подходом стоит делать перерыв от 10 и до 15 минут.

4. Перед походом в сауну или баню стоит принять душ: смыть внешнюю грязь, подготовить тело к пару.

5. Поход в сауну должен осуществляться на голодный желудок. То же правило касается и посещения бани. Важно: спустя 3 часа после процедуры можно садиться за стол! В приоритетах должны стоять чай из трав, а также натуральные продукты.

6. Только после третьего подхода стоит использовать контрастные обливания. Ведь тело уже станет подготовленным к этому, что важно.

7. Если используют маски и натирания против целлюлита. То лучше это делать после посещения парной и после принятия душа. Тело подготовлено. Во-первых, оно очищено. Во-вторых, каждый слой тканей готов принимать питательные вещества.

8. Массаж в бане применяют после первого подхода. Идеальный вариант – 2 подход.

Советы

Приобретите косметическую глину. Стоит она недорого. Добавьте в нее виноградный сок и 10 капель эфира. Такая смесь идеальна в борьбе с целлюлитом. Сразу после парной и душа нанесите ее на проблемные участки кожи. Достаточно 10-15 минут. Потом смесь можно легко смыть. Данный секрет не потребует больших материальных затрат, но зато предоставляет хороший эффект. Пара недель системных масок и посещений сауны помогут избавиться от целлюлита.

Другим прекрасным средством служит маска из липового (это обязательное условие) меда и измельченной петрушки. Стоит нанести ее на чистое и распаренное тело. Результатом станет избавление от целлюлита. Зачем покупать дорогостоящие средства, когда существуют вполне приемлемые цены на эффективность? Поэтому попробуйте один из двух приведенных выше способов. Оба действуют идеально. Поэтому есть смысл попробовать, тем более коже после этого становится гладкой и приятной на ощупь.

Подводя итоги…

Многие женщины отмечают, что при соблюдении изложенных выше правил, получается заметный и положительный результат. По сути посещение бани или сауны предстает приятным занятием. Поэтому можно насладиться процессом, получая положительно окрашенный эффект. Помните о принципе постепенности и системности. А если добавить к этому ЗОЖ, то можно получить идеальную фигуру. О целлюлите не останется и воспоминаний.

Полезно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
/span>