Вздутие живота при месячных

Практически каждая женщина сталкивается с такой насущной проблемой как вздутие живота во время критических дней. Мало того, что это вызывает особый дискомфорт, вздутие может причинять болевые ощущения. До сих пор нет единого мнения врачей- специалистов относительно вопроса, является ли это опасным для здоровья представительниц слабого пола, ведь как только месячные проходят — исчезает и увеличившийся за это время живот.

Причины вздутия живота при месячных

• 1. Основной причиной данной проблемы является то, что во время очередного созревания яйцеклетки в женском организме наблюдается задержка жидкости. При этом могут отекать конечности и наблюдаются внутренние отеки.
• 2. Повышенный уровень прогестерона, который отвечает за гладкую мускулатуру. Благодаря ему матка становится мягкой и это способствует принятию и развитию эмбриона при дальнейшем зачатии.
• 3. Бывает так, что живот вздувается, а месячные не предвидятся. Это может быть вероятностью беременности, которую можно подтвердить тестом на беременность. Но при таком раскладе нужно немедленно обратиться к гинекологу, ведь есть вероятность выкидыша, так как матка находится в тонусе.
• 4. Даже если вы сделали тест на беременность, он оказался отрицательным, а болевые ощущения не прекращаются, тем более нужно проконсультироваться со специалистом.
• 5. Разрыв фолликула, сопровождаемый овуляторными болями. В таких случаях можно не обращаться к врачу, ведь подобное не является патологией.
• 6. Миома матки, при которой отсутствуют месячные и ощущается как вздутие живота, так и отечность всего тела. Тут нужно обращаться к врачу-гинекологу.

Вздутие живота — характерный признак при наличии у женщин предменструального синдрома. При ПМС женщина испытывает не только физиологические неудобства, такие как:

• а) слабость, состояние разбитости;
• б) резкие перепады настроения;
• в) плаксивость.

Какие меры предпринимать?

Есть несколько советов, которые могут облегчить или даже устранить наличие дискомфортного состояния во время менструации.

• * Первым делом, за 10-14 дней до начала цикла, нужно отказать себе в употреблении пищи, которая богата на углеводы, содержит много соли.
• * Также ограничиваем употребление мучного и сладкого, бобовых, капусты.
• * Сводим до минимума продукты, обогащенные натрием (все виды консервации).
• * Забываем о любимом кофе и шоколаде и налегаем на белковую пищу, а также на продукты, содержащие магний, кальций и цинк.
• * Вздутие может сопровождаться газами, которые доставляют еще большее неудобство. Для борьбы с ними можно попробовать чай из ромашки либо активированный уголь.
• * А для того, чтобы избавится от отеков — делаем мочегонные отвары из клюквы и брусники.
• * И, последнее, — прогулки. Небольшая физическая нагрузка и свежий воздух поможет снять неприятные ощущения.