медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Как быстро снизить артериальное давление без лекарств?

как быстро снизить артериальное давление без лекарствЧто представляет собой артериальная гипертензия? Гипертония представляет собой патологическое состояние, при котором имеется стойкое повышение артериального давления – систолическое (максимальное) АД от 140 мм. ртутн. столба и более, диастолическое (минимальное) АД от 90 мм. ртутн. ст. и более. Данные показатели подходят для взрослых, для детей существуют центильные таблицы нормы артериального давления в зависимости от возраста.

Какие причины возникновения артериальной гипертензии?

  • – наследственная предрасположенность;
  • – употребление продуктов с большим количеством соли;
  • – наличие избыточного веса;
  • – сниженная двигательная активность;
  • – наличие вредных привычек;
  • – стрессы, переутомление, напряжение;
  • – первичная (эссенциальная) артериальная гипертензия у детей и подростков.
  • – пол (до 40 лет чаще страдают заболеванием мужчины, после 50 – женщины).

Способы быстрого снижения давления без лекарств

Существуют определённые способы, помогающие быстро снизить артериальное давление без использования лекарственных препаратов:

  • 1) расслабиться (он помогает в основном тогда, когда повышение было вызвано стрессовыми ситуациями). Для этого необходимо принять лежачую позу, расслабить тело, уменьшить частоту вдоха, при этом глубоко выдыхая. Можно включить спокойную релаксирующую музыку и забыть о всех трудностях.
  • 2) холодовая терапия (принимать душ с горячей и холодной водой попеременно; так же можно охладить в холодной воде кисти рук или стопы, облить лицо холодной водой)
  • 3) Тепловая терапия (набрать тазик с горчичным порошком и горячей водой и так же опустить в него кисти рук или стопы;
  • 4) Фитотерапия. Употребление настоев из трав, обладающих гипотензивным действием: черноплодная рябина, боярышник, жабья трава, календула, укроп, клевер, бессмертник, настойка таволги и подорожника, чай каркадэ . У пациентов с вегето-сосудистой дистонией используются различные сборы на основе валерианы, пустырника, мелиссы и других компонентов с седативным действием. Так же хорошо помогает выжатый в минералку лимон
  • 5) Компрессы и ванны ( пропитать салфетки обычным столовым уксусом, разведённым один к одному с водой и приложить к стопам ног; в ванные же стоит добавлять настойки валерьяны и лаванды, при этом вода в ванной не должна быть горячей – не более 37 градусов)
  • 6) Пищевые продукты (чтобы снизить давление необходимо принимать с пищей зубчики чеснока или изготовить коктейль из лука с добавлением соков граната, апельсина или грейпфрута)
  • 7) Проветривание помещения
  • 8) Прогулка (умеренная по скорости ходьба помогает восстановить работу сердца и стабилизировать дыхание)
  • 9) Физиотерапия (электросон и лёгкий массаж: поглаживающие движения в области спины, шеи и передней поверхности туловища)

Если данные методы снижения артериального давления не привели ни к каким положительным результатам и ваше самочувствие ухудшается, то вам необходимо незамедлительно прибегнуть к помощи вашего врача.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"