На протяжении жизни каждый человек не раз ощущал заложенность носа. Она может быть при острых вирусных инфекциях, при аллергических состояниях при ряде заболеваний носа и гайморовых пазух. Насморк часто сопровождается головной болью, затрудненным дыханием, слезотечением.
Для профилактики и лечения этого состояния курсы массажа в Уфе предлагают точечный массаж. Точечный массаж рекомендуем ежедневно выполнять для профилактики в период эпидемии вирусных заболеваний и для избавления от этого неприятного состояния.
Точечный массаж при насморке каждый человек может выполнить самому себе. Он противопоказан при температуре 37,5 и выше, если сильно раздражена кожа крыльев носа и вокруг, при гнойничковых заболеваниях на лице. Точечный массаж можно выполнять от 10 до 15 минут, обязательно при этом сидеть или лежать. Массаж желательно повторить 5 – раз в течение дня, но если нет такой возможности, то не меньше чем 2 раза в день – утром и вечером.
На курсах массажа в Уфе вас познакомят с правилами, методикой, приемами точечного массажа при насморке, при головных болях . Точечный массаж выполняется подушечками пальцев надавливанием или разминанием по часовой стрелке до появления легкой боли. Продолжительность обработки каждой точки не менее одной минуты. Массировать можно только пальцами или с использованием различных эфирных масел, например, камфарного или мяты или вьетнамского бальзама. Не рекомендуется эта процедура беременным. После массажа желательно обильное питье, т.к. при этой процедуре усиливается кровоток, и в нее попадает большое количество токсинов, которые выделяются вирусами или бактериями, вызвавшими насморк.
Итак, точки, которые рекомендуется массировать при насморке.
1. Точка хэ-гу или (закрытая долина) находящаяся на обеих руках с тыльной стороны кисти в точке соединения сухожилий большого и указательного пальцев.
2. Парная точка, именуемая «сверлящий бамбук» расположена на верхней внутренней части глазницы ближе к переносице. Следует массировать обе точки одновременно.
3. Третий глаз – эта точка расположена между бровями.
4. Далее следует одновременно помассировать 1 – 2 минуты парные точки, расположенные у крыльев носа.
5. Затем массируйте также парные точки под ноздрями.
6. Аккуратно надавливайте на кончик носа.
7. Заканчивайте массаж парными точками, расположенными над клыком области верхней челюсти.
Повторите несколько раз массаж этих точек и обучите этому своих близких. Это поможет вам и членам вашей семьи даже в период сезонных вспышек вирусных инфекций дыхательных путей избежать насморка или быстро, без осложнений от него избавиться. Помните! Точечный массаж бывает лечебный и профилактический.