медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Как пользоваться массажными ковриками?

Как пользоваться массажными ковриками? Читайте дальше.

У абсолютного большинства людей имеются те или иные проблемы с ногами. У некоторых это связано с наследственностью, а у кого-то с образом жизни или работой. Нижние конечности, а в частности стопы ног, требуют тщательного и бережного ухода. Ежедневный массаж при помощи специального коврика, который можно выбрать здесь http://tomas.by/t/massazhnye-dorozhki-i-kovriki-1549/, поможет с решением данного вопроса.

Польза массажного коврика для стоп

Массаж стоп положительно влияет не только на ноги, но и на весь организм человека, а также на состояние внутренних органов. Такая процедура помогает мышцам расслабиться, улучшить кровообращение и процесс обмена веществ.

В домашних условиях можно избавиться от многих заболеваний. От хронической усталости спасет применение массажного коврика. Плюс ко всему, улучшится состояние кожи, пройдет отечность ног, нормализуется сон.

Массажный коврик имеет несколько положительных моментов:

  • – устранение мозолей и активная регенерация кожи стопы;
  • – интенсивное оздоровление ног;
  • – борьба с плоскостопием;
  • – укрепление мышц ног;
  • – воздействие на активные точки, влияющие на состояние внутренних органов.

Инструкция по применению

Коврик нужно положить на ровную поверхность и поочередно наступать каждой ногой. Далее встать на него обеими ногами и переступать с пятки на носок. Еще одно упражнение – присесть на корточки и немного потоптаться. Со временем можно перейти на стояние на одной ноге.

На поверхности коврика располагаются шипы различной длины, которые создают идеальный свод стопы. Начинать лучше с нескольких минут, постепенно увеличивая длительность. Каждый человек индивидуален, поэтому рассчитывать время следует, исходя из личных ощущений. При малейшем дискомфорте завершить процедуру.

Стоит запомнить, что только регулярный массаж позволит получить желаемый результат.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"