Ожирение это излишнее отложение жировых накоплений в подкожной жировой клетчатке и других местах, которое связанно с нарушением обмена веществ. Ожирение занимает ведущее место в структуре заболеваемости и инвалидности.
Среди нетрадиционных методов физической реабилитации при лечении экзогенного ожирения, рассмотрено
влияние хатха-йоги, которая помогает в решение основных задач, а именно, уменьшении веса и улучшении психологического состояния. Для борьбы с ожирением полезна йога в Москве http://www.skoptsov.ru.
Регулярные занятия йогой развивают концентрацию, силу воли, помогают соблюдать диету и достичь жизненных целей. Практика хатха-йоги является универсальной, доступной почти каждому человеку. Она не требует наличия
специальных знаний.
В ряде публикаций говорится об использовании хатха-йоги в медицинской пракной и в особенности у больных
ожирением. При дальнейшем изучении психологического состояния этих больных, было выявлено, что препятствием на пути к физическому совершенству есть отсутствие критического отношения к своему внешнему виду. Ожирение значительно ухудшает качество жизни. Многие люди с ожирением страдают от боли, ограниченной подвижности, низкой самооценки, депрессии и других проблем, обусловленных предубеждением, которое существует в обществе.
Ранее не акцентировали внимание на использования йоги в борьбе с ожирением и избыточной массой тела. Сейчас существует мысль о несомненном положительное влияние йоги на организм человека. Она способствует очищению желудочно-кишечного тракта, уменьшению веса, повышению уверенности в себе , улучшению сердечного ритма, избавлению от болезней мочеполовой системы, боли в спине и так далее.
Йога является эффективным способом улучшить свой внутренний и внешний вид, мышцы подтягиваются, тело становится упругим, плечи расправляются, а с помощью специальных асан хатха-йоги исправляются нарушения осанки. При этом занятия йогой не требуют физических усилий, потому что части тела работают при небольших нагрузках.