медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам
▼ Я покупаю ссылки здесь ▼

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

Пост опубликован: 09.11.2020

подушкиИспытываете боль и напряжение в шее, не высыпаетесь? Возможно, проблема в неправильно подобранной спальной принадлежности. В отличие от обычной, ортопедическая подушка поддерживает правильное положение позвоночника во время сна. Советуем купить ортопедическую подушку здесь — в ортопедическом магазине Ортовед.

Для чего?

Во сне наши мышцы расслабляются, и шее требуется дополнительная поддержка. Ортопедические подушки расслабляют мышцы и снижают нагрузку на позвонки, предотвращая развитие недугов позвоночника.

Наполнители

  • Латекс – натуральный материал, получаемый из сока каучукового дерева. Отличается средней степенью жесткости, эластичностью, гипоаллергенностью; длительность использования – около 10 лет;
  • Гречишная лузга – экологически чистый наполнитель, особенно показан при сколиозе. Шелуха создает точечный массаж в зоне шеи, имеет приятный аромат;
  • Memory Foam. Изначально был разработан для космонавтов. Благодаря пористой структуре обволакивает контуры шеи и головы, а после сна быстро восстанавливает форму. Достаточно упругий, но по жесткости уступает латексу;
  • Кокосовая койра – это наружный слой кокоса. Обладает легким массажным эффектом, стимулирует кровоток в воротниковой зоне. Помните – чем больше волокна, тем жестче подушка.

Форма

При выборе стоит учитывать положение тела при сне.

  1. Прямоугольная – самая распространенная, ортопедический эффект обеспечивается благодаря наполнителю.
  2. Волнообразная – имеет углубление в центре и валики разной высоты. Меньший – для сна на спине, больший – на боку.
  3. С выемкой под плечо – для любителей спать на боку и людей с избыточным весом.
  4. «Полумесяц» – фиксирует шею и обеспечивает нужную поддержку для сна на спине.
  5. Валик – сохраняет естественный изгиб шеи во время сне на боку.

Высота

Данную величину подбирают в зависимости от телосложения, веса человека и ширины плеч, равной ширине подушки. Ориентируйтесь:

  • Лишний вес, массивные плечи – не менее 16 см;
  • Нормальное телосложение – от 10 до 14 см;
  • Стандарт для большинства – от 9 до 13 см.

Советы покупателям

Большинство магазинов предлагают протестировать изделие – не отказывайтесь.

Подушка не должна быть выше матраса.

Только проверенные производители – залог качества.

Возникли вопросы или что-то непонятно? Спросите у редактора статьи - здесь.

Следуйте советам, ориентируйтесь на собственные потребности – и вы на правильном пути!


Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Видео:

Полезно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.




Adblock detector