медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Здоровый образ жизни – гарантия долгих лет жизни

«Если хилый – сразу в гроб,» — спел в свое время в известной песне, посвященной здоровому образу жизни «Утренняя гимнастика» Владимир Высоцкий. И хотя сам Владимир Семенович в следовании постулатам, определяющих здоровый образ жизни, замечен отнюдь не был, все направления в песне он очертил верно.

Здоровый образ жизни не подразумевает изнурительных физических нагрузок или какого-то особо-изощренного диетического питания. Все это, безусловно, в малых дозах позитивно скажется на здоровье, но если изнурять себя тренировками изо дня в день, из недели в неделю, а питаться при этом шпинатом и кашками, то результат может оказаться плачевным. Отели Парижа рядом с Национальным музеем современного искусства могут пригласить в свои стены любого человека в гости, ведь отдыхать организму тоже необходимо.

Основой здорового образа жизни является, прежде всего, мера. Мера, причем во всем, и в физических нагрузках, и в питании. Разумеется, не мешает исключить вредные привычки, но, поскольку человеческая натура слаба, в большинстве случаев это сделать нереально. Если же кому-либо это удается – то такому человеку воистину стоит позавидовать. Конечно, отягощенные вредными привычками люди этого не поймут (как же это, не покурить, ни выпить?), но сами носители здоровой философии будут иметь перед ними огромное преимущество в плане самочувствия на фоне совсем не благоприятной экологической обстановки и стрессов современного общества. Отели Парижа рядом с Национальным музеем искусств и ремесел набирают в свои заведения только персонал без вредных привычек, чтобы ничего не отвлекало его от работы.

Когда человек молод, он редко задумывается о вопросах здоровья, полагая, что вся жизнь впереди. Это при том, что вокруг столько соблазнов и хочется все попробовать и испытать. Как ни горько осознавать, молодость проходит достаточно быстро, а вредные привычки, приобретенные в молодом возрасте, «просачиваются» и в возраст зрелый, продолжая свое разрушительное действие. И все негативные воздействия, с которыми легко справляется молодой организм, с течением времени встречают все меньше и меньше преград. Все это выливается в старость «расцвеченную» букетом разнообразных заболеваний.

Безусловно, здоровый образ жизни не панацея от всех бед, которые человеку в жизни суждено испытать, но он в любом случае будет дополнительным барьером на пути любых невзгод. Ведь здоровье тела порождает здоровье духа, тому, чей дух здоров, в любом случае будет проще справиться с различными испытаниями.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
11 Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"