медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам
▼ Я покупаю ссылки здесь ▼

Как снизить пульс в домашних условиях?

сердечная недостаточность при инфарктеСпособы снижения пульса дома

Стенки кровеносных сосудов осуществляют колебания с некой периодичностью, происходит это из-за сокращений сердечной мышцы. Это явление называется пульсом. Его можно охарактеризовать количеством колебаний в минуту и их ритмом. Здоровый человек в спокойном состоянии сохраняет свой пульс в пределах 60-90 толчков за минуту.

Но число колебаний может изменяться по ряду причин: атеросклероз, ишемия и прочие болезни. Нормальным считается увеличение пульса при сильной физической активности, стрессовых ситуациях, сильных колебаниях температуры окружающей среды и пр. Однако при восстановлении нормальных условий, пульс тоже должен прийти в норму. В противном случае, нужно предпринимать какие-то действия.

Существует 4 группы способов снизить пульс в домашних условиях:

  1. Прием лекарства
  2. Народная медицина
  3. Дыхательная гимнастика
  4. Психология

Способ выбирается исходя из состояния здоровья человека. При отсутствии результата, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Стоит ли уменьшать высокий пульс?

Снижение частоты сокращений необходимо, потому что это говорит об опасности для здоровья. При повышенном пульсе сердце не способно снабдить кровью все органы. В результате может появиться легкий дискомфорт, либо более опасные нарушения: тромбы, риск инсульта, обмороки, внезапная остановка сердца.

Снижение частоты сердечных сокращений в домашних условиях

  1. Использование лекарств

В настоящее время аптеки предоставляют широкий выбор средств, которые помогут снизить пульс. Одни из них устраняют сам симптом, другие – причину возникновения.

К самым популярным лекарствам относятся:

  1. — Валериана – растительный препарат с успокоительным эффектом.
  2. — Персен – влияет на нервную систему и пульс.
  3. — Пустырник – серьезное успокоительное из натуральных составляющих.
  4. — Фенобарбитал – средство для нормализации сна, назначаемое исключительно врачом.
  5. — Реланиум – средство против депрессии. Его принимают только в очень серьезных случаях, так как пульс понижается до минимума при его употреблении.
  6. Народные методы

Основную часть рецептов народной медицины составляют травы. Один из вариантов настойки состоит из валерианы, мелиссы, хмеля и семян укропа. Их нужно взять по чайной ложке и залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить его нужно 2 недели, 3 раза в день до еды.

Хороший эффект оказывает черная смородина, которую нужно употреблять каждый день. Их можно есть в свежем виде, с сахаром, варить из них варенье. Сушеные листья смородины можно добавлять в напитки.

Отвар из шиповника – отличное средство для снижения пульса. На 400 мл. кипятка потребуется 2 столовые ложки засушенных ягод.

  1. Психологические методы

Самый простой способ снижения частоты сокращений – общение с домашними любимцами. Кошки и собаки положительно влияют на состояние нервной системы. Обращая внимание на них, человек отвлекается от проблем.

Визуализация может использоваться для устранения проблемы. Нужно расслабиться, закрыть глаза, выровнять дыхание. Затем можно представить себе, как вас омывает водой, уносящей за собой все ваши беспокойства.

  1. Дыхательная гимнастика

Чередуем дыхание: вдох – 2 сек., выдох – 4 сек.

Можно задерживать дыхание на 5 сек., повторять это несколько раз.

Вдыхаем через нос, медленно выдыхаем через рот.

Эти способы помогут снизить частоту сердцебиений.

Экстренная помощь до приезда врачей

В первую очередь нужно помочь человеку лечь. Нужно обеспечить воздух, открыть окна, снять тесную одежду. На лоб больного можно положить мокрое полотенце и дать ему воды.

Профилактические меры

Основа здоровья – правильный образ жизни, отсутствие вредных привычек, нормальная масса тела. Поэтому нужно постоянно следить за состоянием своего организма, за качеством питания.

При более сложных ситуациях требуется постоянный прием профилактических препаратов.

Возникли вопросы или что-то непонятно? Спросите у редактора статьи - здесь.

Полезными будут частые прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения.


Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Видео:

Полезно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.




Adblock detector