медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

«Интимные» мышцы: что важно знать?

На долю женщины иногда выпадает много испытаний: сложные роды, аборты, совсем «не женская» работа, стрессы и большие нагрузки, что, несомненно, сказывается на здоровье. И такие деликатные проблемы, как недержание мочи, выпадение матки, хронические запоры – частые спутники представительниц прекрасного пола.

Как вовремя распознать недуг, и как с ним бороться? Вот что должна знать каждая женщина.

Причина патологий

Зачастую женщин сопровождает такой недуг, как ослабление и несостоятельность мышц тазового дна и частично брюшной полости. Способствовать этой патологии могут последствия сложных естественных родов, хронические запоры, постоянная перегрузка и поднятие тяжестей. Несостоятельность данных групп мышц приводит к таким последствиям, как смещение, а в запущенных случаях и выпадение матки наружу. Также слабость «интимных» мышц является основной причиной неконтролируемого мочеиспускания при резком кашле, чихе или смехе.

Решение данных проблем зачастую сводится к хирургическому вмешательству, однако, если распознать недуг на начальных стадиях, или того лучше предотвратить заболевание, операцию можно будет избежать.

    Симптомы ослабления мышц тазового дна у женщин:

  • попадание воздуха при половом акте или наклоне;
  • попадание воды при купании в бассейне или открытом водоеме;
  • болевые ощущения при половом акте;
  • непроизвольное мочеиспускание.

«Интимная» гимнастика и тренажеры Арнольда Кегеля

Для того чтобы мышца была сильной, ее нужно накачать. К такому выводу пришел уролог А.Кегель в середине XX века. Хотя подобные методики были известны еще в древнем Китае и Японии, где искусство владения мышцами «любви» передавалось по наследству.

Для работы над «проблемной мускулатурой» разработан ряд тренажеров: вагинальные шарики или нефритовые яйца – предметы, которые нужно в течение дня удерживать во влагалище, и производить с их помощью определенные манипуляции («волны», «перемещения» и т.д.).Такая тренировка позволяет эффективно укрепить мышцы стенок, входа и свода вагины, что позволит избежать в дальнейшем такого опасного недуга, как опущение и выпадение матки.

На сегодняшний день существует целое направление «работы» над мышцами тазового дна – вумбилдинг. На начальных стадиях ослабления «интимных» мышц тренировка и специальные упражнения способны не только предотвратить неминуемые последствия мышечной слабости и избежать оперативного лечения, но и значительно «раскрасить» интимную жизнь женщины.

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Не забывайте уделять внимание своему здоровью!

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"