медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Уход за зубами. Что хорошо, а что плохо

В современном мире неотъемлемой часть идеальной внешности является ослепительная «голливудская» улыбка. Зубы должны быть в очень хорошем состоянии, сверкать белизной и не вызывать стеснения и дискомфорта. Прийти к такому результату можно быстро и просто, если выполнять необходимые рекомендации.

Начать правильный уход за зубами лучше с того, как вы их чистите. Если вы всегда чистите их быстро и на бегу, то должны вас расстроить. Такой подход к чистке зубов недопустим. Если вы будете тратить на данную процедуру хотя бы три-четыре минуты, то вы получите отличный результат. Ваши зубы станут на несколько оттенков светлее и перестанут беспокоить различными болями от горячих или холодных продуктов.

Еще в детском саду нам закладывали простую истину, что зубы необходимо очищать несколько раза в день. Сейчас мало кто следует этим правилам и очень зря! Лучше всего чистить зубы по утрам, после завершения завтрака и перед тем, как лечь спать, с целью удаления всех остатков пищи, накопленных за день, и очищения ротовой полости от вредоносных микробов.

После того, как мы разобрались с режимом и продолжительностью чистки зубов, стоит перейти к самой процедуре чистки. Тут тоже есть несколько простых нюансов, выполняя которые, вы надолго сохраните здоровье ваших зубов. Движения щеткой нужно совершать нерезкие, а плавные и как бы счищать с зубной эмали налет, то есть от десен проводить щеткой вниз. Так чистится верхний ряд зубов. С нижним рядом все в точности до наоборот. Необходимо от десен совершать счищающие движения вверх.

К выбору зубной щетки нужно подходить очень внимательно. Ценовой диапазон не играет никакой роли при выборе щеток . Подбирать нужно по жесткости щетинок и удобной формы ручки. Покупать зубную щетку с очень жесткими щетинками не рекомендуется никому. Лучше всего подходят щетки, чьи щетинки имеют среднюю жесткость. Они не травмируют эмаль и прослужат вам долго и качественно.

Наиболее вредными для ваших зубов являются различные виды сухариков и чипсов. Они надолго попадают в ротовую полость и их очень трудно полностью извлечь. Стоит уменьшить употребление сладких изделий и конфет, особенно ирисок и карамелек, которые прилипают к зубам и портят эмаль. Внимательно следите за тем, чтобы после холодной пищи не употребляли горячую и наоборот. Резкие перепады температурного режима губительны для эмали и здоровья десен.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"