Жилищно-бытовые условия являются важнейшим фактором воздействия на здоровье человека. К жилищу как искусственно создаваемой среде обитания предъявляются повышенные гигиенические требования.
Оно должно удовлетворять социально-бытовые потребности людей, обеспечивать здоровый микроклимат, иметь условия, благоприятные для отдыха, сна, домашнего труда, восстановления сил, полноценной психоэмоциональной разрядки после трудового дня. В качестве норматива на перспективу определён оптимум благоустроенной жилой площади на одного человека — 17,5 ±0,5 м2.
Первостепенное значение имеют температура, влажность, подвижность комнатного воздуха — микроклимат, а также естественное освещение. Для контроля температуры в современной квартире используют кондиционеры. Если вам нужна качественная установка кондиционеров, загляните сюда.
С солнцем в жилище попадают и ультрафиолетовые лучи, оказывающие влияние на организм. Недостаточность ультрафиолетовой радиации ухудшает самочувствие, снижает работоспособность, сопротивляемость к различным заболеваниям. Особенно страдают при этом дети. Все жилые комнаты, кухни должны иметь естественное освещение, спальни желательно располагать в помещениях, получающих максимум света. Рациональному использованию естественного света должна способствовать расстановка мебели. Окна не рекомендуется загораживать плотными шторами, крупными комнатными растениями, высокой мебелью; вблизи окон должны размещаться места для игр и занятий детей. Оконные рамы и стёкла требуют постоянного ухода, так как грязные окна могут поглощать более 55 % света, что вызывает утомление глаз.
Важную роль играют интерьер квартиры, обстановка и форма помещений, выбор цвета стен для них. Удачно выбранный цвет радует глаз, создаёт хорошее настроение, повышает работоспособность, благоприятно действует на психику человека и даже способен «согревать». Исследования показали, что для хорошего самочувствия средняя температура в комнате с тёплым цветом стен (тона оранжевый, жёлтый, красный) может быть на 3°С ниже обычной. Поэтому для северной стороны больше подходят тёплые тона, для южной — холодные (голубой, синий, зелёный). Для спальни целесообразно подбирать мягкие тона, способствующие отдыху: различные оттенки и сочетания желтоватых, сероватых, зеленоватых цветов. Красный и фиолетовый цвета, возбуждающе действующие на нервную систему, не рекомендуются для отделки жилых помещений. В детских комнатах и комнатах для молодёжи можно использовать более яркие цвета, для пожилых людей — спокойные, ненасыщенные тона. Цвет способен влиять на восприятие пространства, поэтому можно визуально «изменять» ширину, высоту, длину, форму и объём помещения. Например, светлые цвета малой насыщенности делают комнату просторнее. И наоборот, тёмные тона сокращают расстояние и комната кажется меньше.
Набор и размеры кухонного оборудования должны подбираться в соответствии с физическими данными жильцов и требованиями, предъявляемыми к процессу приготовления пищи. В неправильно оборудованной кухне путь, который приходится преодолевать при ежедневном выполнении домашних работ, удлиняется до 5—6 км. Часто для отделки кухонных стек используются обои с плёночным покрытием — так называемые моющиеся обои. Они водо- и воздухонепроницаемы, что может приводить к нарушению микроклимата. Поэтому моющимися обоями рекомендуется оклеивать только те помещения, в которых люди проводят незначительное время (передняя, туалет). Не рекомендуется оклеивать стены кухни клеёнкой — стены при этом не поглощают влагу, что нарушает влагообмен. Обязательной принадлежностью кухонь стали газовые плиты. Они имеют недостаток — в комнату поступают продукты неполного сгорания газа (сернистые соединения, окись углерода). Поэтому не рекомендуется обогревать помещения газом даже в морозы. Всё большее распространение получают весьма гигиеничные, экономичные и пожаробезопасные электроплиты.
Для покрытия полов всё шире используются синтетические материалы. Им можно придать любую расцветку и рисунок, они водонепроницаемы, легко моются. Но только некоторые из них разрешены Минздравом для применения в жилых помещениях, т. к. почти все они способны выделять вредные вещества, а также накапливать заряды статического электричества, способствующие притягиванию пыли, быстрому загрязнению пола и неблагоприятно воздействующие на самочувствие людей.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.