медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Залог здоровья: как правильно ухаживать за дёснами и зубами

От правильного ухода за зубами и деснами во многом зависит здоровье полости рта. Пренебрежение нормами гигиены ведет к формированию кариеса, зубного камня, размножению бактерий и воспалительным процессам. Во избежание этого рекомендуется придерживаться базовых правил ухода, которые предотвратят развитие подобных проблем.

Факторы риска – что приводит к образованию заболеваний:

  • недостаточная гигиена – без регулярного удаления зубного налета начинается активный процесс размножения бактерий и производства ферментов, что приводит к воспалению;
  • нездоровый рацион и вредные привычки;
  • недостаточное потребление продуктов с грубыми волокнами – приводит к ослаблению опорных тканей;
  • гормональный сбой;
  • минимизация слюноотделения – сухость рта приводит к затруднению природного удаления накопившегося налета.

Правила ухода

В настоящее время ведущие стоматологи предлагают широкий выбор средств по уходу за зубами. Однако и они не могут гарантировать 100%-й эффект без соблюдения базовых правил гигиены. В случае, если заболевания полости рта уже присутствуют, необходимо посетить специализированную клинику, к примеру, prisma13.com.

Ежедневные нормы гигиены:

  • использование зубной нити после каждого приема пищи позволяет очистить труднодоступные места, удаляет остатки пищи;
  • включение здоровой пищи в рацион (заболевание десен и зубов зачастую связано с нехваткой витаминов. Особенно важным для здоровья ротовой полости является витамин С);
  • регулярная замена зубной пасты – при длительном использовании одной марки происходит привыкание, действие пасты теряет свою силу;
  • использование зубных ершиков, скребков позволяет удалить налет с языка. Если игнорировать чистку языка, то скопившиеся там бактерии быстро распространяются на зубы и десна;
  • зубную щетку нужно менять каждые 3-4 месяца.

Совет: не стоит забывать о том, что зубные пасты бывают лечебными (для здоровья десен) и отбеливающими, действие которых направлено на устранение желтого налета.

Использование зубных паст второй категории на постоянной основе не рекомендуется, так как паста содержит много фтора и может оказывать агрессивное воздействие на эмаль.

Домашняя профилактика

Наиболее популярным средством для домашнего ухода за зубами являются ополаскиватели, предотвращающие развитие множества заболеваний. Для приготовления раствора необходимо смешать морскую соль с содой в теплой воде и использовать ополаскиватель после каждого приема пищи. Петрушка оказывает мягкое и эффективное действие на ротовую полость: предупреждает развитие кариеса, устраняет неприятный запах. Использование отваров из ромашки, шалфея, зеленого чая и зверобоя позволит надолго забыть о кариесе, желтизне эмали и повышенной чувствительности.

Натуральные масла (оливковое, масло корицы и чайного дерева) оказывают успокаивающий и очищающий эффект. Окуните ватный диск в масло и проведите по поверхности зубов с обеих сторон. Сохранить красивую улыбку и здоровье ротовой полости не составит труда, следует только применять представленные выше рекомендации на практике.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"