Рыбий жир омега 3

Свойства и функции

Ежедневно человеческий организм нуждается минимум в 1 г ненасыщенных жирных кислот Омега 3. Они входят в состав рыбьего жира и некоторых растительных масел, внутренними органами не вырабатываются.

Какие функции выполняют омега 3:

• профилактическую: снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (нормализуют вязкость крови и стабилизируют артериальное давление);
• регенеративную: способствуют ускоренному течению восстановительных процессов, в т.ч. и мышечной ткани;
• биорегуляторную: участвуют в обмене веществ на клеточном уровне;
• энергетическую – все жиры – полноценный источник энергии;
• структурную: принадлежат к составляющим мембран нейронов головного мозга, клеток сетчатки глаза и сперматозоидов;
• уменьшают уровень кортизола – гормона стресса;

 Преимущества продукции в капсулах

Чтобы получать требуемое количество Омега 3, придется добавить в привычное меню дорогостоящую морскую рыбу. Так вы сможете покрыть ежедневную потребность в незаменимых элементах.

Верное решение, но не самое лучшее. Любой тяжелоатлет и без морепродуктов регулярно выкладывает хорошие суммы на полноценное питание плюс комплекс специальных смесей.

Если вы употребляете достаточно пищи для поддержания физической формы, придется кушать больше – это может стать причиной тяжести и дискомфорта в желудке.

 Обоснованно, удобно придерживаться прежнего курса и принимать готовые капсулы со сбалансированным составом. Обратите внимание, список компонентов и концентрация подобраны с учетом потребностей организма спортсменов.

Выгоды очевидны:

• производители используют оптимизированную формулу рыбьего жира омега, благодаря которой он прекрасно усваивается;
• высокая насыщенность витаминами A и D, жирными кислотами;
• желатиновые капсулы сохраняют полезные свойства добавки, изолируют запах рыбьего жира;
• продукция очищена от жирных кислот омега 6, являющихся биологическим конкурентом омега 3 (имеют противоположное действие) и других нежелательных примесей;
• кислоты омега 3 содержатся в растительных маслах. Но любое масло, в первую очередь, главный источник омега 6. Также оно быстро окисляется, образуя опасные канцерогены;
• рыбий жир оказывает общеукрепляющее, иммуномодулирующее действие, снижает уровень холестерина и способствует нормализации артериального давления.

 Узнать больше о свойствах и приобрести рыбий жир омега 3 предлагает Атлетмаркет. Здесь вы также найдете спортивное питание высшей пробы по приемлемой цене и сможете подобрать профессиональную экипировку для тренингов.